一些人患有三叉神經(jīng)痛的疾病，常常受到它的困擾。不管患了什么病，除了遵照醫(yī)生的指示做相關(guān)的恢復(fù)之外，自我調(diào)養(yǎng)也很重要，有的時候甚至比藥物調(diào)理更有效。今天我們?yōu)榇蠹以斀庖幌氯�叉神�?jīng)痛的自我調(diào)養(yǎng)。

①生活、飲食要有規(guī)律，保證足夠的睡眠和休息，避免過度勞累。

②保持心情舒暢，切忌沖動、生氣，抑郁寡歡。樹立治療疾病的信心，積極配合醫(yī)生治療。

③適當(dāng)參加體育運(yùn)動，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

④動作輕慢防止一切誘發(fā)疼痛的因素，如洗臉、涮牙等，盡量避免刺激扳擊點(diǎn)。寒冷天注意保暖，避免冷風(fēng)直接刺激面部。

⑤進(jìn)食較軟的食物，因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者，則要進(jìn)食流食，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鮮產(chǎn)品以及熱性食物等。

⑥堅持治療不要隨便停藥，以求根治。

看過那么多的各種病的自我調(diào)養(yǎng)方法，總結(jié)起來都差不多，都少不了規(guī)律的生活，鍛煉身體，保持心情舒暢等方式。所以在平時，如果我們要調(diào)理好自己的身體就可以舉一反三借鑒一下。