人的性欲望其實(shí)都是很強(qiáng)烈的，性欲的發(fā)生與兩性的生理基礎(chǔ)有關(guān)：其一是由性激素、性腺所構(gòu)成的性?xún)?nèi)分泌系統(tǒng)，它維持兩性性欲的基本張力和興奮性;其二是由大腦皮質(zhì)、脊髓低性興奮中樞和性感區(qū)及傳導(dǎo)神經(jīng)組成的神經(jīng)系統(tǒng)，人在早晨性欲最強(qiáng)烈，這時(shí)候可進(jìn)行一次高質(zhì)量的性生活。

凌晨4點(diǎn)：你能夠感覺(jué)得到它的存在，不必驚訝，這再正常不過(guò)了，是你的生物鐘使性荷爾蒙到達(dá)了頂峰。如果你還沒(méi)睡醒，那也沒(méi)關(guān)系，你的荷爾蒙會(huì)整個(gè)早上都很活躍，無(wú)論是7點(diǎn)，8點(diǎn)還是9點(diǎn)。但是到了11點(diǎn)，你的性趣就會(huì)開(kāi)始減弱。中午是性欲的午休時(shí)間，如果你想利用性來(lái)放松一下，可以選擇14點(diǎn)左右。

清晨六七點(diǎn)鐘，是男性雄激素分泌較旺盛的時(shí)刻，若每周在此時(shí)有一次性愛(ài)，能大幅緩解關(guān)節(jié)炎和偏頭疼的癥狀。同時(shí)，還能燃燒300卡路里的熱量，有效降低患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

一些美國(guó)研究人員對(duì)300多名性生活規(guī)律的女性進(jìn)行了訪談，發(fā)現(xiàn)那些喜歡在晨光中“翻云覆雨”的人，較少出現(xiàn)心情低落和抑郁。而且，清晨性愛(ài)還具有絕佳的美容效果。“性愛(ài)時(shí)，女性體內(nèi)會(huì)分泌額外的雌激素，這也被稱(chēng)為‘美容素’，能讓皮膚更光滑、頭發(fā)更柔順。”

對(duì)那些工作繁忙的人來(lái)說(shuō)，清晨性愛(ài)也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇�，F(xiàn)代人工作壓力大，很多人忙了一天后，回家早失去了性致。而舒舒服服地睡一覺(jué)后，身體的各項(xiàng)機(jī)能得以恢復(fù)，各個(gè)感覺(jué)器官的靈敏度也會(huì)明顯改善，人就像加滿(mǎn)了油的賽車(chē)，蓄勢(shì)待發(fā)。

一年直接在于晨，性欲的強(qiáng)烈時(shí)期也是在早晨，這時(shí)候的男性如果還在睡夢(mèng)中，可能他的陰莖都會(huì)自動(dòng)勃起，醒來(lái)了之后會(huì)覺(jué)得陰莖特別漲，有的甚至還已經(jīng)有遺精現(xiàn)象了。