男女之間到了成人后，性生活比較普遍，這是人的一種生理需要和感情交往，我們也應(yīng)該知道，性行為是一個(gè)非常敏感、非常具體的話題，它是人類各種行為中最普遍、最正常存在的的自然現(xiàn)象。它目的明確，是自然的過程。性行為包括擁抱、接吻、愛撫、性交等。作為男人，不能總是機(jī)械式的進(jìn)行性生活，自己的性生活要有些新突破。

1、習(xí)慣裸睡。裸睡時(shí)，任何一次偶然的接觸，都可能成為性愛的導(dǎo)火索。當(dāng)性愛成為不期而遇的驚喜，雙方會(huì)覺得性是生活的一部分。

2、練習(xí)自慰，坦誠(chéng)相對(duì)。性愛是一次自由的旅程，不要因?yàn)楣?jié)奏不同而勉強(qiáng)。從生理學(xué)的角度說，男人性欲來得快，女人則需要30分鐘的預(yù)熱。因此，女性學(xué)會(huì)自慰或者讓他幫助自慰，能增強(qiáng)彼此的親密感，還能讓雙方慢慢享受探索的樂趣。

3、彼此傾聽，不苛求完美。真實(shí)的性愛，不要過于苛求完美，一味地講究前戲、追求高潮，會(huì)忽略掉許多溫情的東西。愛人一起說說悄悄話，分享內(nèi)心的感受，交換彼此的秘密，能讓你們身心放松，愉快地享受二人時(shí)光。

4、充滿感情的愛撫。學(xué)會(huì)充滿感情的彼此觸摸，小心而緩慢。從頭發(fā)、肩膀、背部到腰臀，讓對(duì)方感受到，你欣賞和珍愛她的身體。這種鼓勵(lì)和贊美，比直奔主題更能激發(fā)熱情。

男人是性生活中的主體，很多時(shí)候夫妻間的性生活都是由男人引起的，而妻子僅是受支配著，這種時(shí)候如果男人只會(huì)一樣的方式，夫妻生活過久ile也會(huì)變得乏味，甚至是會(huì)造成性冷淡，作為主動(dòng)的男人，自己在一些性技巧上需要有所突破。