性功能的好與壞，使之關鍵在于自身是否能積極的進行保養(yǎng)，日常男性有嗜好進行長期的飲酒，并且無節(jié)制的進行性生活等，殊不知這樣長期的不合理進行下去都有讓男性降低性功能。那么，男性哪些行為極易降低自身性功能呢？

專家稱：飲酒的習慣不好，喜歡長期大量的飲酒，這樣的男人易得前列腺疾病，最終性功能出現問題。過量飲酒卻會給男人帶來不少的危害。酗酒是前列腺炎和性功能障礙成因中的一個重要因素，因為酒是一種有血管擴張作用的飲品，它擴張血管會引起臟器充血，加重病情，前列腺也不例外。青壯年人若長期飲酒甚至有酗酒的習慣，容易患上前列腺炎。一旦患上前列腺炎，即使是偶爾喝酒也容易造成復發(fā)或加重。因此，應該做到少喝酒，最好不喝，絕對不能酗酒。

一個長期吸煙的男人上十分容易得前列腺疾病。許多男人對于吸煙真的是欲罷不能，戒了數次都戒不掉，很讓人苦惱，但更讓他們苦惱的是，吸煙除了會引起肺癌、胃癌外，還會影響前列腺。研究發(fā)現，香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質，不但可以直接毒害前列腺組織，而且還干擾支配血管的神經功能，影響前列腺的血液循環(huán)，加重前列腺充血。數據顯示，長期吸煙的男人在40歲后出現前列腺肥大和慢性前列腺炎的幾率是不吸煙人群的5倍。

其實，正常情況下來說，影響男性勃起的功能障礙主要有兩種，一是身體器官的問題；另一種則是屬于一種特殊的神經反射。很多年輕人總是仗著自己身體好，年富力強，對性生活就會過度迷戀。

在如此頻繁的性生活情況下，性系統(tǒng)長期處于一種超負荷工作狀態(tài)，造成性系統(tǒng)負荷過重，性器官長期充血，沒有足夠的休息、恢復時間。長期下去，不堪重負的性系統(tǒng)就會出現功能紊亂，勃起功能受到抑制、關閉，就導致了勃起功能障礙的出現。另一方面，除去正常的兩性生活，其實手淫如果沒有節(jié)制，其危害和性生活過度是一樣的。

由于手淫不需要陰莖有滿意的勃起就可以進行，如果習慣了陰莖勃起不全時進行手淫，正常的陰莖勃起系統(tǒng)就會習慣了這種性行為，出現勃起功能障礙。表現為在正常性交時不能有滿意的勃起。

而這又會加重患者的心理負擔，進一步加重勃起功能障礙的癥狀。有一部分手淫過于頻繁的男性還會導致早泄。由于手淫的方式和正常性交有較大的差別，習慣了較為寬松、射精較易出現的手淫方式后就容易在正常的性交中因性器官的緊密接觸、刺激較大而出現早泄。這種情況最常見于用手握擠壓方法進行手淫的男性。

另外，很多迷戀手淫，或是過于頻繁的男性，心里會有一種內疚感，尤其是已婚，但妻子不在身邊的男性，更會經常陷入自責和矛盾中。嚴重的不只是勃起功能障礙，還會出現神經衰弱，導致失眠、焦慮等現象出現。

以上就是導致男性性功能降低誘因，希望通過此次的詳細介紹，廣大的男性朋友們都能積極的提高自我防范意識，盡量的少飲酒、吸煙，要實時注重自己保證良好的性生活，千萬不可無節(jié)制的進行手淫，只有這樣男性才能更好的避免出現性功能降低風險。