盡情創(chuàng)造高潮，并充份享受高潮，是兩性面對(duì)性愛關(guān)系應(yīng)有的態(tài)度；但如果你仍有以下觀念，就該趕緊將之挐開，才能早日在自然的互動(dòng)中，達(dá)到高潮！
　　
男人性高潮三種的反應(yīng)

1、做愛后會(huì)疲累不堪。

2、在達(dá)到高潮最亢奮時(shí)，他可能會(huì)閉著眼睛。

3、有時(shí)他也會(huì)像你一樣不自主發(fā)出一些呻吟聲。

打破享受高潮的迷思

盡情創(chuàng)造高潮，并充份享受高潮，是兩性面對(duì)性愛關(guān)系應(yīng)有的態(tài)度；但如果你仍有以下觀念，就該趕緊將之挐開，才能早日在自然的互動(dòng)中，達(dá)到高潮！

1、高潮是不貞或淫蕩的

很多無法達(dá)到高潮的女人，在潛意識(shí)里相當(dāng)排斥高潮，認(rèn)為這是不貞或淫蕩的表現(xiàn)。根據(jù)俄國的研究，婚前有自慰行為的女性，在婚后比較容易達(dá)到高潮，因?yàn)樗齻兞私庾约荷眢w的感覺，同時(shí)也不會(huì)有抗拒感。

因此若女伴有這樣的心理壓力，男性應(yīng)該試著理解，并為對(duì)方紓解；另外，求助專家的輔導(dǎo)也是可行之途。

2、每次性愛都應(yīng)該達(dá)到高潮

對(duì)高潮不能貪得無厭，也無法刻意營求，因?yàn)檫@得視當(dāng)事人的體力與能力而定。高潮就像雨后的彩虹，雖然美麗絢爛，但有誰會(huì)在每次的雨后都看到彩虹？如果奢求每次性行為都一定要有高潮，只會(huì)增加對(duì)方的心理壓力,反而會(huì)越弄越糟。

男女性高潮有哪些相同處

一般人都以為，男人的高潮來得急速、猛烈、具爆發(fā)性，女人感受到遍及全身、陣陣起伏的激蕩。

在描述高潮的感受時(shí)，男人和女人都寫到了精神緊張的一種潮次增強(qiáng)，心臟開始極為急速地跳動(dòng)“全身的極度興奮”體內(nèi)漸增的一種抖動(dòng)韻律、爆發(fā)，以及溫暖與寧靜。而且男女都變得極富詩情：“高潮感覺起來，猶如火熱地獄中的天堂”；“高潮有如汗流浹背地騷擾幾個(gè)小時(shí)后跳入清涼的泳池中一樣”；“高潮猶像在晴朗的日子里，把垃圾倒在一片廣大開闊的綠野里一樣”。

1、我覺得高潮像是一種激情逐漸增強(qiáng)擴(kuò)張的波濤。首先，我注意到一種相當(dāng)集中于某個(gè)地方的胍動(dòng)感覺，然后，這種感受便擴(kuò)散至全身。高潮過后，我感到又疲倦又無限舒適。

2、對(duì)我而言，性的高潮似乎就那樣偶然發(fā)生了。我說不出是如何或?yàn)楹稳グl(fā)生的，但我突然間感覺到一陣沖擊，接著又突然消失了。我往往希望只經(jīng)驗(yàn)?zāi)敲匆淮巍?/p>

3、就在達(dá)到高潮之前，我通常會(huì)感受到肌肉的收縮。高潮來時(shí)，我感到全身像要爆炸開來的樣子，接著很快又變成一種深深的舒松感，因此覺得我?guī)缀蹼y以動(dòng)彈。

4、我對(duì)于性的焦慮的確使我達(dá)不到高潮。有時(shí)候，我多次感受到了興奮的情緒，但我通常都由于太受壓抑而無法放得開。

如何把握高潮的最佳時(shí)間

插入時(shí)間指陰莖插入陰道，最后射精的時(shí)間。一般有多長時(shí)間呢？調(diào)查證明，一般都在30分鐘以內(nèi)。

顯然，男方堅(jiān)持的時(shí)間越長，女方達(dá)到高潮的可能性就越大。如果男方時(shí)間太短，就是早泄。那么怎樣延長性交的時(shí)間呢？問題的關(guān)鍵其實(shí)是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的第一性敏感區(qū)。

最終射精都是因?yàn)辇旑^受到強(qiáng)烈的刺激(一般是壓迫)后而發(fā)生的。如果能降低龜頭的敏感性，射精就會(huì)被延遲。這里介紹以下幾種方法：

1、分散注意力法

做愛很投入時(shí)，意念都會(huì)集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺。這時(shí)，如果想著其它東西的內(nèi)容。就會(huì)暫時(shí)緩解射精的沖動(dòng)。

2、機(jī)械壓迫法

藥店里一般都有類似的藥膏買。涂在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。但這種東西是否會(huì)對(duì)女性有傷害？很難說。畢竟是一種藥物，而且要進(jìn)入陰道。另外，就是戴上避孕套。一般這樣比直接做愛時(shí)間要長。雖然有人說，戴上避孕套做愛好比穿著雨衣洗澡。

3、增強(qiáng)體質(zhì)

一般體質(zhì)較好的人做愛時(shí)間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養(yǎng)。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點(diǎn)用。但實(shí)際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質(zhì)的提高才是根本。

4、加強(qiáng)鍛煉

做愛的確是種藝術(shù)。而且是兩個(gè)人的藝術(shù)。好比：雙人滑冰。講究的是配合。實(shí)踐證明，女性善于引導(dǎo)的話，男性可適當(dāng)延長性交時(shí)間，并且女子可獲得足夠的性滿足。

編后語：雙方能同時(shí)達(dá)到高潮固然很好，但這并不是成功或完美性行為的唯一評(píng)分準(zhǔn)則。有些人反而喜歡分開來達(dá)到高潮，因?yàn)檫@樣有助于了解對(duì)方高潮的情形，可以讓兩人于下次嘗試不同的方式，讓對(duì)方達(dá)到高潮的境界。