盡管脫發(fā)不會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生影響，但它會(huì)給男人帶來旁人無法想像的心理負(fù)擔(dān)，它不僅影響了他倜儻不群的風(fēng)姿，還會(huì)株連他那顆敏感的心，他脆弱的自信神經(jīng)由此受損，他想到了韶華的逝去，遲暮的開始，甚至聯(lián)想到死亡，并因此陷入深長(zhǎng)的恐懼。“100年內(nèi)所有的成年男人都將成為禿頭！”這是德國(guó)一著名的皮膚科教授對(duì)男人頂上風(fēng)光的預(yù)言。現(xiàn)代人說話都講究語不驚人誓不休，但他說的可能是真的。

資料顯示，目前世界上大約有五成成年男人受到脫發(fā)的困擾，在香港介于25歲至54歲的男人中有四成面臨禿頭問題。中國(guó)城市成年男性脫發(fā)的平均發(fā)病率約25％，相對(duì)于黃種人，白種人的脫發(fā)發(fā)病率更高，25％的白人在25歲以后脫發(fā)，到了50歲脫發(fā)發(fā)病率達(dá)50％。

盡管脫發(fā)不會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生影響，但它會(huì)給男人帶來旁人無法想象的心理負(fù)擔(dān)。與我們以往對(duì)脫發(fā)“無傷大雅”的設(shè)想有很大差距。

頭發(fā)的狀況：阿凡提的故事里說，人的頭發(fā)是數(shù)不清的，但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)能算出來。據(jù)算平均有10萬根，頭發(fā)數(shù)目除遺傳因素外還與顏色有關(guān)，棕黃色頭發(fā)一般有9萬根頭發(fā)，淡黃色頭發(fā)是14萬根，黑色頭發(fā)介于兩者之間。10萬之眾里通常85%的頭發(fā)處于生長(zhǎng)過程，1%的頭發(fā)處于靜止期，其余14%的頭發(fā)準(zhǔn)備脫落。

每根頭發(fā)會(huì)持續(xù)生長(zhǎng)2年至4年，平均一天大概長(zhǎng)0.3毫米～0.4毫米，一年中6,7月時(shí)生長(zhǎng)最快，一天之中上午生長(zhǎng)最快。在正常的情況下，每天會(huì)有50根至100根頭發(fā)脫落。當(dāng)頭發(fā)脫落非�？欤�一下子掉很多根時(shí)，一定是頭發(fā)有病了�；疾≡�因可能是頭發(fā)球根發(fā)炎，或是感冒引起的。掉發(fā)超過100根就是脫發(fā)信號(hào)，如果這種狀況持續(xù)２、3個(gè)月以上，就要盡快想辦法了。

100年太久，只爭(zhēng)朝夕

導(dǎo)致脫發(fā)的原因醫(yī)生們倒是舉出了N種可能：基因遺傳是第一黑手。由于家族原因男性遺傳了某種因子，使他們的頭皮中有種叫二氫睪酮的荷爾蒙水平增加，它會(huì)縮短頭發(fā)的生長(zhǎng)期，讓頭發(fā)提前退休，經(jīng)年累月頭發(fā)就越來越稀薄。第二黑手據(jù)說是雄性激素。因?yàn)椋�皮脂腺主要受雄性激素的控��，如果雄性激素分泌過于旺盛，頭頂部就會(huì)分泌出過多的油脂。當(dāng)頭頂?shù)拿�孔被油脂堵塞，頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)就會(huì)發(fā)生障礙，導(dǎo)致逐漸脫發(fā)，最后成為禿頂。支持這一論點(diǎn)的證據(jù)是女性缺少雄性激素，所以禿頂幾乎很少光顧女士。

此外，這些因素也可能引起脫發(fā)：心情長(zhǎng)期緊張、壓力過大。最常見的是因?yàn)閴毫Υ蠖鴮?dǎo)致的脫發(fā)，例如“休止期脫發(fā)”。頭發(fā)的生長(zhǎng)，分為生長(zhǎng)期、退化期、休止期三個(gè)階段，頭發(fā)處于休止期時(shí)是最容易脫落的。有些屬于生長(zhǎng)期的頭發(fā)停止生長(zhǎng)，提早進(jìn)入休止期則令脫發(fā)數(shù)量大增�？芍^流水落花春去也，換了人間。飲食無度、作息紊亂。一般來講該是貧困地區(qū)禿頭多，因?yàn)槟抢锸澄锲贩N單一，營(yíng)養(yǎng)不足。實(shí)際上都市人雖然選擇多多，但正確搭配飲食與合理安排作息仍是一道常想常說不能常做的難題。

另一面：禿頂?shù)目鞓?/p>

聰明。據(jù)《日本科學(xué)朝日》雜志報(bào)道，男性在胚胎期就有大量雄性激素分泌出來，雄性激素能促進(jìn)大腦右半球的發(fā)育。而右腦是“感性腦”，主要負(fù)責(zé)識(shí)別圖像、幾何空間之類的形象思維。如果體內(nèi)雄性激素分泌比較多，右腦就會(huì)比較發(fā)達(dá)，觀察力敏銳，富于想像力和創(chuàng)造力，對(duì)圖形和空間的處理能力強(qiáng)，總之一句話，聰明。

不易患心血管疾病�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，雄性激素是由膽固醇分子鍵斷裂、結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)變而成。禿頂男性體內(nèi)多余的膽固醇都搖身一變當(dāng)雄性激素去了，估計(jì)不容易積聚在血管壁上。這在很大程度上避免了血管病變，高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等心血管疾病自然很少光臨他們。此外，研究還發(fā)現(xiàn)，雄性激素能促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，因此禿頂男性的骨密度會(huì)很正常，很少骨質(zhì)疏松。

不易患癌。有研究證實(shí)，體內(nèi)的雄性激素的多少與癌癥的發(fā)病率有著千絲萬縷的聯(lián)系。在對(duì)手術(shù)治療的胃癌男性病人的血清進(jìn)行分析后，發(fā)現(xiàn)這些癌癥病人的血清睪丸酮（雄性激素的主要成分）含量在手術(shù)前均明顯低于禿頂男性。于是推論出，禿頂男性，由于雄性激素分泌旺盛，體內(nèi)血清睪丸酮的水平較高，所以癌癥遠(yuǎn)離他們。

壽命長(zhǎng)。鑒于心血管疾病、癌癥和骨質(zhì)疏松癥是世界公認(rèn)的、當(dāng)今嚴(yán)重威脅人類健康和生命的常見病、多發(fā)病。而禿頂男性因?yàn)楸娝�周知的理由遠(yuǎn)離了它們，所以雖然頭發(fā)沒有了，但性命保住了。這一觀點(diǎn)有科學(xué)家經(jīng)過不懈的努力，長(zhǎng)期的摸索，驗(yàn)證為實(shí)。

脫發(fā)斗爭(zhēng)之醫(yī)療手段與精神勝利全搜索

不用塑料梳子梳頭。塑料梳子容易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳、豬鬃頭刷或牛角梳，既能去除頭屑，增加頭發(fā)的光澤，同時(shí)又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)頭發(fā)根部的血液供應(yīng)和營(yíng)養(yǎng)。還要注意不要在濕發(fā)時(shí)梳頭，會(huì)損傷發(fā)質(zhì)。洗發(fā)。每周4次至7次。洗發(fā)時(shí)要邊洗邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血，有利于頭部皮膚的呼吸。洗發(fā)用品最好用對(duì)頭皮和頭發(fā)無刺激的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇。而脫脂性較強(qiáng)的或堿性洗發(fā)劑，容易使頭發(fā)干燥，頭皮壞死。洗完后最好讓頭發(fā)睡到自然干。洗頭時(shí)的水溫不要超過40度，與體溫37度接近。

戒煙。吸煙會(huì)使頭皮的毛細(xì)血管收縮，影響頭發(fā)的發(fā)育生長(zhǎng)。節(jié)制飲酒，特別是燙熱的白酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。啤酒、葡萄酒也應(yīng)該適量，每周至少讓肝臟“休息”兩天。消除精神壓抑感。精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓迫越深反抗越大，身體用脫發(fā)來表示抗議。經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做運(yùn)動(dòng)松弛全身，可以將疲勞一掃而光。

避免高溫。吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)高達(dá)100度，會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮。日光中的紫外線會(huì)傷發(fā)絲的元?dú)夂蛷椥�。常年�?jiān)持多吃谷物、蔬菜、水果。如果蔬菜攝入減少，容易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發(fā)質(zhì)量。脫發(fā)、白發(fā)大多因?yàn)榫�血不足、營(yíng)養(yǎng)匱乏所致，可以多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和蛋白質(zhì)含量最高的魚，少吃油膩和含糖高的食品。空調(diào)要適宜�？照{(diào)的暖風(fēng)和冷風(fēng)都能成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對(duì)保護(hù)頭發(fā)都不利。