身心失調(diào)是很多人都會(huì)遇到的問(wèn)題，如何解決自己的身心失調(diào)的問(wèn)題是大家都非常關(guān)注的問(wèn)題，那么一個(gè)男人要如何的解決自己的身心失調(diào)的問(wèn)題人，讓自己可以變得更加的健康呢，下面就來(lái)具體的看看吧。

較高的文化層次，體面的職業(yè)，穩(wěn)定的收入。在許多人看來(lái)，寫(xiě)字樓中的他們是生活得非常愜意的一個(gè)群體。但在最近由北京心理危機(jī)研究 和干預(yù)中心所作的一個(gè)關(guān)于中國(guó)人自殺問(wèn)題的研究報(bào)告顯示，都市白領(lǐng)的自殺率和自殺傾向正在不斷提高。

專(zhuān)家劉大夫告訴記者：壓力，成為都市白領(lǐng)心理疾病的禍根。而工作壓力過(guò)大，進(jìn)而產(chǎn)生許多心理問(wèn)題和心身疾病的，更成為男性咨詢(xún)的主要問(wèn)題。

為什么我沒(méi)有幸福感?

一位姓周的先生在北京協(xié)和啟迪心理咨詢(xún)中心向楊霞教授咨詢(xún)：我現(xiàn)在可以說(shuō)是進(jìn)入"有錢(qián)族"了，月收入一二萬(wàn)元，但是，我怎么還沒(méi)有以前窮的時(shí)候快樂(lè)?以前我在機(jī)關(guān)工作，工資才有二三百元，和一幫好朋友侃大山，那時(shí)的生活目標(biāo)就是掙大錢(qián)。

辭職到保險(xiǎn)公司后拼命工作，很快就爬到了部門(mén)經(jīng)理的位置，但是我的時(shí)間幾乎都被客戶(hù)占據(jù)了。妻子嫌我晚上不回家陪她吃飯，朋友嫉妒我，上司老是鞭打快牛，給我不斷地加任務(wù)，我成了里外不是人!雖然我可以為所欲為地花錢(qián)，可我怎么就沒(méi)有幸福感?為什么總感到心里不痛快?

根據(jù)心理醫(yī)生多年的治療經(jīng)驗(yàn)，城市男人的心理壓力主要來(lái)源于工作和家庭。

劉大夫分析說(shuō)，在競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈的今天，男人們都在廢寢忘食地工作著。同時(shí)他們還需要時(shí)刻費(fèi)心地揣摩著老板的一個(gè)舉動(dòng)，一個(gè)眼神，時(shí)刻警惕著同事對(duì)他們職位的覬覦。這些都讓他們產(chǎn)生了巨大的心理壓力。

而家庭中衍生出的壓力更給他們脆弱的心理雪上加霜。忙于工作讓他們?nèi)鄙倭伺c家庭的交流和溝通，婚姻問(wèn)題、子女教育問(wèn)題以及感情出軌等問(wèn)題應(yīng)運(yùn)而生。在工作壓力和家庭壓力的夾縫中，職業(yè)男人走得艱難而尷尬。

確實(shí)對(duì)于一個(gè)男人來(lái)說(shuō)，如何防止自己身心的失調(diào)就是非常重要的啦，那么你知道應(yīng)該如何在生活中防止自己身心失調(diào)的問(wèn)題呢，上面的文章希望可以更好地告訴你。