腎臟對(duì)于一個(gè)男人來(lái)說(shuō)是非常非常重要的，如何保護(hù)好自己的腎臟就是非常重要的事情啦，那么你知道我們?cè)谏�活中可以如何保護(hù)自己的腎臟了嗎，在我們的生活又會(huì)有哪些傷害自己腎臟的情況呢。

1、愛(ài)喝啤酒

如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無(wú)限制地大量喝啤酒，會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。如果在驗(yàn)血的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)腎臟有問(wèn)題，恐怕腎功能此時(shí)已經(jīng)受損不輕了，與其等驗(yàn)血來(lái)了解腎臟，還不如平時(shí)就定期進(jìn)行尿檢，因?yàn)轵?yàn)?zāi)蚴橇私饽I臟最為簡(jiǎn)便快捷的方法。

2、天天老火湯，嘌呤多多

廣東人“無(wú)湯不歡”，吃飯時(shí)多愛(ài)喝碗老火靚湯。老火靚湯一般都加入不少肉類，且煲上兩三個(gè)小時(shí)。長(zhǎng)時(shí)間熬制，大量的嘌呤會(huì)溶解到肉湯中。經(jīng)常喝嘌呤過(guò)高的老火湯，會(huì)造成尿酸在血液中堆積，尿酸含量升高，既容易導(dǎo)致痛風(fēng)，也會(huì)損害腎臟。

3、海鮮配啤酒

這是很多沿海城市人經(jīng)常的行為，炎熱的夏天一邊吃海鮮一邊喝冰鎮(zhèn)啤酒感覺(jué)是一種享受，其實(shí)，這是對(duì)健康的傷害，因?yàn)檫@樣的習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致尿酸升高，直接危害到腎臟的健康，所以，只海鮮喝啤酒不可行。

4、酒后喝濃茶

有的人認(rèn)為酒后喝濃茶能解酒，其實(shí)這非但無(wú)效，還會(huì)傷腎。茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用，此時(shí)酒精尚未來(lái)得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。

5、飲水過(guò)少

如果長(zhǎng)時(shí)間不喝水，尿量就會(huì)減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加。臨床常見(jiàn)的腎結(jié)石、腎積水等都和長(zhǎng)時(shí)間不喝水密切相關(guān)。充分喝水可稀釋尿液，保護(hù)腎臟，有利于充分排出廢物和毒素。

那么你是不是清楚了呢，在我們的生活中哪些行為會(huì)傷害我們的腎臟，給我們的腎臟帶來(lái)很多的危害了吧，也許就是這些情況會(huì)給男人的腎臟帶來(lái)很多的危害吧，那么你是不是了解了呢。