生活中大家估計(jì)都知道，經(jīng)常抽煙酗酒，熬夜等都會(huì)對(duì)人們的身體健康造成嚴(yán)重的危害，對(duì)男性朋友的危害其實(shí)還是最大的，過(guò)度疲勞等問(wèn)題都會(huì)導(dǎo)致男性患上弱精癥。在日常生活中，男性一定要做好提前的預(yù)防措施，弱精癥會(huì)給家庭帶來(lái)很大的危害，那么，引起弱精癥的原因都有哪些呢？我們一起來(lái)看看。

一、環(huán)境因素

包括噪音污染、空氣污染、水質(zhì)污染等，手機(jī)輻射、電離輻射、微波輻射、防腐劑食物添加劑等也對(duì)*有害。

二、疾病因素

如前列腺炎、精索靜脈曲張，、精囊炎等生殖系統(tǒng)感染，長(zhǎng)期處于精神高壓狀態(tài)，慢性病等。

三、生活因素

吸煙、飲酒以及藥物因素，煙草中的尼古丁等通過(guò)對(duì)精子的直接和間接損傷而影響精子活力，長(zhǎng)期嗜酒者可以直接和間接影響精子的運(yùn)動(dòng)能力。

那么，吃什么補(bǔ)精呢？

蛋類：蛋類是精子最好的還原劑，由于含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素，并且還含有鋅，鋅是精細(xì)胞的重要組成部分，所謂“吃什么補(bǔ)什么”。

果仁類：果仁能夠存進(jìn)男性性激素的分泌，令其規(guī)律化。尤其是核桃和大棗的功能，能夠起到健腎、補(bǔ)血、益胃和潤(rùn)肺的功能。前面我們說(shuō)到了維生素，由于這類物質(zhì)能夠促進(jìn)細(xì)胞更新，就是說(shuō)能夠?qū)㈥惻f的細(xì)胞代謝掉，補(bǔ)充新生的新鮮細(xì)胞，新鮮的蔬菜水果便能夠達(dá)到這一效果。

韭菜：韭菜又叫起陽(yáng)草、懶人菜、長(zhǎng)生韭、扁菜等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽(yáng)固精作用突出，所以在藥典上有“起陽(yáng)草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽(yáng)、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于遺精、多尿等疾患。

蛋白質(zhì)與鋅、硒元素的食品

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成*的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚(yú)蝦、豆制品等，鋅、硒元素是產(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時(shí)可以發(fā)生少精癥。含鋅、硒元素的食物有鱔魚(yú)、黑魚(yú)、參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

以上的這些呢，就是小編精心為大家制作的關(guān)于引起男性弱精癥的原因，看完之后想必大家對(duì)于死精癥都有了一定的了解了。希望上面的文章能夠?qū)Υ蠹矣幸欢ǖ膸椭�。患者在日常的生活中一定要注意自己�?a href='http://www.yinhezesp.cn/dzjk/nrsj/jkys/' target='_blank'>飲食，做到飲食規(guī)律，合理搭配，希望大家都能夠身體健健康康。

溫馨提示：相信大家對(duì)弱精是怎樣造成的有了一定的了解，我們可以從生活中做起，改變不良的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，預(yù)防該病的發(fā)生，減少其危害。