男性進(jìn)入更年期的5變化，當(dāng)男人一旦步入中年，前列腺的問題就開始顯露出來，尤其是在男人上廁所的時候，時間不但比平時長，而且，排尿就像受罪一樣，而這些怪異的現(xiàn)象就意味著更年期將至。下面小編就來盤點(diǎn)一下男性更年期的那些細(xì)小端倪!

1.泌尿系統(tǒng)癥狀。不少更年期男性有尿頻、尿急、排尿困難、夜尿增多等癥狀，與雄激素水平失調(diào)引起的前列腺增生有關(guān)。

2.植物神經(jīng)功能紊亂。主要是心血管系統(tǒng)癥狀，如心悸怔忡、心前區(qū)不適，或血壓波動、頭暈耳鳴、烘熱汗出;胃腸道癥狀，如食欲不振、腹脘脹悶、大便時秘時泄;神經(jīng)衰弱表現(xiàn)，如失眠、少寐多夢、易驚醒、記憶力減退、健忘、反應(yīng)遲鈍等。

3.精神癥狀。更年期男人常會敏感、急躁、易怒;情緒低落，有不安或恐懼、孤獨(dú)感;做事缺乏信心。美國心理學(xué)會建議，更年期男性不要自責(zé)，找家人或信任的朋友傾訴，并參加一些能讓自己有成就感的活動。若對平時感興趣的事情沒興趣了，應(yīng)考慮抑郁癥的可能，最好到精神科就診。

4.性功能障礙。常見性欲減退、陽痿、早泄、*量少等。雄激素水平下降會導(dǎo)致性欲減退、性活動減少、勃起硬度下降等情況�？啥喑砸恍┠芨纳坪驮鰪�(qiáng)性腺功能的食物，如羊肉、蝦、核桃、芝麻等，并注意性生活不宜過度，以不感覺疲憊為準(zhǔn)。

5.體態(tài)變化：全身肌肉開始松馳，皮下脂肪較以前豐富，身體變胖，顯出“福態(tài)”。工作生活壓力大、患有慢性疾病(如糖尿病、抑郁癥、心血管疾病等)、有不良生活方式(如抽煙、酗酒等)、生活環(huán)境惡劣、缺乏鍛煉以及腹部肥胖這六類人是男性更年期的高發(fā)人群，應(yīng)注重改善自身的生活，遠(yuǎn)離男性更年期。

以上就是男性更年期的幾大癥狀，年輕時候的男性，肌肉不但飽滿有力，而且，力量也勢不可擋。當(dāng)更年期的到來，就會把這些腱子肉轉(zhuǎn)化為油脂，讓男人臃腫起來!