臉上痘痘叢生，預(yù)示血糖偏高，痘痘是男孩們最頭痛的事情，臉上常被痘痘困擾的男性，在體檢過(guò)程中，血糖都會(huì)發(fā)現(xiàn)明顯異常，這就預(yù)示著男性血糖指數(shù)，與痘痘有著微妙的聯(lián)系。下面小編就介紹一下男孩滿(mǎn)臉痘痘的原因所在，讓他們走出心理的陰霾。

痘痘與血糖的關(guān)系

該研究選取了100名20歲以上的青年男性痤瘡患者，另選取了100名同年齡段無(wú)痤瘡的男性作為對(duì)照。研究者按照痤瘡嚴(yán)重程度將患者分為4組，并考察了他們的胰島素抵抗情況。分析結(jié)果顯示，痤瘡組的胰島素抵抗發(fā)生率為22%，是對(duì)照組2倍。發(fā)表在《美國(guó)醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)雜志-皮膚病學(xué)》上的這項(xiàng)研究成果表明，男性青年痤瘡患者極有可能伴有胰島素抵抗，他們?cè)谖磥?lái)患上高胰島素血癥或2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)更高。專(zhuān)家認(rèn)為，應(yīng)長(zhǎng)期隨訪這類(lèi)患者，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和糾正其胰島素抵抗并提防出現(xiàn)其他疾病。

“糖二代”目前也呈增多趨勢(shì)，據(jù)調(diào)查，父母是糖尿病，其子女患糖尿病的機(jī)會(huì)是普通人的15~20倍。抱團(tuán)得糖病的現(xiàn)象，遺傳因素固然占據(jù)重要位置，但起關(guān)鍵作用的還是后天的生活和環(huán)境因素。要想打破糖尿病的“家族圈”，父母要言傳身教，幫助子女從飲食、運(yùn)動(dòng)、精神等多方面打造一個(gè)防糖堡壘。

飲食有吃有不吃。

首先要家庭飲食健康化，在孩子很小的時(shí)候就幫助其養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。食物比例要均衡，吃飯種類(lèi)多樣化，總熱量不超過(guò)身體需要量。多吃富含全谷物、水果、蔬菜、豆類(lèi)和堅(jiān)果的飲食;適度飲酒;少吃精制谷物、紅色或加工肉類(lèi)及含糖飲料。