相較女性，男性會(huì)比較怕熱。在炎熱的夏季，男性尤為要注意防暑降溫，受夏季的高溫天氣影響，男性極易患一些男性疾病，如：尿路感染、尿路結(jié)石、前列腺炎、會(huì)陰部濕疹、包皮炎等病癥。那么，該如何預(yù)防了這些病癥的發(fā)生呢?

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尿路感染：“性致”高尿路吃不消

男性尿路感染分為兩大類，即尿頻、尿急、尿痛、排尿困難等尿路刺激癥狀和排尿延遲、夜尿、尿流緩慢和滴流等阻塞性癥狀。夏季尿路感染高發(fā)的原因，一是受夏天生活習(xí)慣影響。二是個(gè)人衛(wèi)生意識(shí)因素的如廁小動(dòng)作比女性更易污染尿路。三是夏季人的“性致”較高，但頻繁的性生活會(huì)使得男性過(guò)于勞累，抵抗力下降。而抵抗力下降是尿路感染的基礎(chǔ)。

醫(yī)生支招

多飲水少憋尿。多飲水，別憋尿，適當(dāng)增加小便次數(shù)。不要久坐在通風(fēng)性差的地方，如厚沙發(fā)、摩托車坐墊等。對(duì)于尿路感染老病號(hào)，如果每次發(fā)作都出現(xiàn)在性生活之后，要注意性交前后外陰部的清潔衛(wèi)生，行房后及時(shí)解小便。此外，要少去管理不善的小區(qū)露天泳池游泳。

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會(huì)陰部濕疹：皮膚紅癢難耐

會(huì)陰部濕疹是夏季男性常見(jiàn)皮膚病，在整個(gè)會(huì)陰部都可發(fā)作。其中最給人生活“添堵”的，是俗稱“繡球風(fēng)”的陰囊濕疹。患者表現(xiàn)為陰囊部表皮發(fā)紅，奇癢難耐，小丘疹密集分布。陰囊皮膚皺褶厚而松，具有熱脹冷縮以保護(hù)睪丸的特性，但也很敏感。夏天出汗多，雨水多。男性若不及時(shí)擦汗、換干燥衣服，皮膚受汗液、雨水浸漬，或者習(xí)慣穿著較緊的或化纖的內(nèi)褲，走路時(shí)經(jīng)常發(fā)生雙腿摩擦，就會(huì)誘發(fā)濕疹。

醫(yī)生支招

皮膚保持干燥。預(yù)防濕疹，洗澡時(shí)注意徹底清洗陰囊皮膚褶皺，擦干后再穿衣服。容易出汗者可在患處稍撒一點(diǎn)嬰兒痱子粉來(lái)吸汗。每天及時(shí)更換干燥內(nèi)褲。飲食上多吃新鮮的瓜果蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B2和B6,少吃海鮮、辛辣等刺激性食物，要戒酒。發(fā)病后應(yīng)及時(shí)到皮膚科接受對(duì)癥治療。陰部刺癢難忍的話，可在水里加少許香皂泡沫清洗。

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尿路結(jié)石：午夜劇烈疼

夏天也是尿路結(jié)石的高發(fā)期，就診人數(shù)可占一年就診量的65%，且男性患者人數(shù)比女性多一倍。這與男性從事戶外工作的比例高有關(guān)。尤其是在夏天，長(zhǎng)時(shí)間暴露在戶外高溫下工作，加上飲水少，出汗多，尿液濃縮解析出晶體，即形成結(jié)石。尿路結(jié)石患者午夜時(shí)要特別小心。“因?yàn)榘滋旎顒?dòng)多，神經(jīng)興奮，到了晚上，交感神經(jīng)放松，使得輸尿管擴(kuò)張松弛，結(jié)石也就容易松動(dòng)下滑。”

醫(yī)生支招

喝水忌“牛飲”。男性的飲水習(xí)慣多為等到口渴難耐時(shí)猛灌一口，應(yīng)改掉“牛飲”，定時(shí)均衡補(bǔ)水。水質(zhì)過(guò)硬是結(jié)石病的誘發(fā)因素，有結(jié)石病史、尿酸水平高的人夏天要少喝礦泉水或者礦物質(zhì)水，更適合喝純凈水。減少暴露在高溫環(huán)境的時(shí)間，工作避開(kāi)午后高溫時(shí)間段。特別要注意出汗后及時(shí)補(bǔ)充水分。飲食習(xí)慣上，長(zhǎng)期肉食是結(jié)石的誘發(fā)因素。

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包皮龜頭炎：私處“發(fā)燒”

該病最常“光顧”包皮過(guò)長(zhǎng)、包莖男性。表現(xiàn)為私處紅腫、灼熱、發(fā)癢，上面可見(jiàn)紅斑，表面光滑，并有小皰疹，和衣物摩擦后糜爛、流出膿性分泌物，易形成潰瘍，疼痛難忍。包皮龜頭炎以真菌性感染與細(xì)菌性感染最為常見(jiàn)，前者往往是被患有陰道炎的女伴感染。細(xì)菌性感染者是因個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣不好，大便后未及時(shí)清洗會(huì)陰部，細(xì)菌擴(kuò)散至私處。

醫(yī)生支招

勤換棉布內(nèi)褲。勤洗澡、勤更衣，特別是貼身衣物，最好選用棉布內(nèi)褲，保持干燥舒爽。包皮過(guò)長(zhǎng)、包莖者，清洗私處時(shí)務(wù)必將包皮向上翻轉(zhuǎn)至冠狀溝處，將包皮垢一并清除，平時(shí)保持包皮腔內(nèi)清潔和干燥。