健康生活每一天從工作中的每一步開(kāi)始!白領(lǐng)每天忙碌的生活工作對(duì)健康的問(wèn)題由忽略了很多!

1、肩部和頸部發(fā)麻。

2、因疲勞和苦悶失眠。

3、為一點(diǎn)小事煩躁和生氣。

4、經(jīng)常頭痛和胸悶。

5、患有高血壓病和糖尿病，心電圖測(cè)試不正常。

6、酒量突然下降，即使飲酒，也感到?jīng)]有

7、夜班多，工作時(shí)間不規(guī)則。

8、最近有工作調(diào)動(dòng)。

9、升級(jí)或工作量增大。

10、加班時(shí)間突然增加。

11、人際關(guān)系變化。

12、最近工作有失誤或與合作者不和。

13、體重突然變化。

14.幾乎每天晚上聚餐飲酒。

15.一天喝5杯以上咖啡。

16、經(jīng)常不吃早飯或吃飯時(shí)間不固定。

17、喜吃油炸食品。

18、一天吸煙30支以上。

19、晚上10時(shí)也不回家，12時(shí)以后回家占一半以上。

20、上下班單程需2小時(shí)以上。

21、最近幾年，即使運(yùn)動(dòng)，也不會(huì)流汗。

22、自我感覺(jué)身體良好而不看病。

23、一天工作10小時(shí)以上。

24、星期天也上班。

25、經(jīng)常出差，每周只在家住兩三天。

26、經(jīng)常感到疲勞，忘記性大。

27、突然感到衰老。

上述27項(xiàng)中有7項(xiàng)以上，即為過(guò)度疲勞而存在危險(xiǎn)者。