感恩節(jié)吃什么好?感恩節(jié)吃什么最養(yǎng)生?感恩節(jié)盡管是西方的節(jié)日，但是這幾年對著西方文化對我們的影響，感恩節(jié)越來越受到我們的重視。在這個節(jié)日里我們吃什么最好，吃什么最健康便受到了大家的普遍關注。這里小編為大家總結了感恩節(jié)的一些健康知識，希望大家能用得上。

感恩節(jié)不忘養(yǎng)生保健 健康飲食之道

感恩節(jié)里話飲食健康，1620年9月6日，102名英國人離開英國，歷盡艱辛，在海上出生入死2個多月，終于在11月到達美國。在當地的印第安人的幫助下，度過了充滿疾病和饑餓的第一個冬天。有一半人死亡。為了感謝上帝和印第安人，1621年12月13日，他們舉行了3天的喜慶宴會。這就是美國的第一個感恩節(jié)。后來華盛頓總統(tǒng)在1789年正式確定了在每年的11月的第1個星期四全國慶祝感恩節(jié)。1941年美國國會將感恩節(jié)改為每年11月份的第4個星期四，并且定為全國的節(jié)日。

感恩節(jié)的傳統(tǒng)飲食包括火雞，土豆泥，紅薯，蒸綠豆角，面包， 南瓜餅。這種晚餐的健康指數略看還是可以的。因為作為主食的火雞是低脂肪的肉類。但是，在每家吃火雞的配料上，特別是吃土豆泥和火雞的肉鹵是很肥的。一個感恩節(jié)晚餐的總卡路里是可以肯定超過2000卡。這是一天一個人的卡路里。如果要用快步走路來消耗這一頓飯的能量的話，你需要競走30公里的路。

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