在說(shuō)到這個(gè)打呼嚕的時(shí)候，大家是不是感覺(jué)非常的熟悉的，不管是在生活中，男性或是女性都可能會(huì)出現(xiàn)這個(gè)打呼嚕的，那么很多人都認(rèn)為這個(gè)打呼嚕就是一種非常正常的一種心理現(xiàn)象的。而且有的研究表明，男性肯定會(huì)比女性更愛(ài)出現(xiàn)打呼嚕，其實(shí)打呼嚕也是非常健康的影響著我們的身體健康，那么男性一定要多注意的。

什么原因?qū)е掠行┤怂�覺(jué)要打呼嚕呢?王醫(yī)生說(shuō)，打呼嚕主要有三種原因：第一是先天性的，比如說(shuō)一個(gè)人天生咽腔較窄，舌頭大，下巴較小就容易打呼嚕。第二種則是因?yàn)橥砩纤�覺(jué)時(shí)，人平躺著舌根會(huì)后墜、肌肉放松，也會(huì)容易打呼嚕。第三種是后天形成的，隨著年齡的增長(zhǎng)，人的脂肪會(huì)增多，肌肉變得松弛，這些變化也會(huì)導(dǎo)致人打呼嚕。“再加上這個(gè)時(shí)候人的個(gè)子雖然不增長(zhǎng)了，但是鼻子、舌頭等器官還在生長(zhǎng)，這些都是導(dǎo)致年齡大些的人打呼嚕的原因。”王醫(yī)生解釋道。

為什么男性比女性更愛(ài)打呼嚕呢?這是因?yàn)榇菩约に厥怪�肪沉積在皮下、胸部、臀部，而雄性激素使脂肪沉積在腹部、脖子，所以增加同樣的體重，男性在脖子上脂肪的沉積更多，那么男性氣道狹窄的幾率也就更大，更容易打呼嚕。還有部分男性有抽煙喝酒的不良習(xí)慣，這些不良習(xí)慣會(huì)刺激咽部反射系統(tǒng)，加重打呼嚕的癥狀。

想要減輕打呼嚕的癥狀，王醫(yī)生給出了他的建議：睡覺(jué)時(shí)可以嘗試側(cè)臥的勢(shì)，避免過(guò)度勞累，在晚上睡覺(jué)前禁酒，平時(shí)加強(qiáng)身體鍛煉。王醫(yī)生還特別提醒打呼嚕癥狀嚴(yán)重的市民，使用催眠藥物要慎重。打呼嚕有可能導(dǎo)致呼吸暫停，不過(guò)人憋氣時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)醒來(lái)。但是使用催眠藥物會(huì)使人肌肉更放松，感覺(jué)不到憋氣，嚴(yán)重時(shí)就可能導(dǎo)致猝死。

一般來(lái)說(shuō)，經(jīng)常打呼嚕真的是非常危險(xiǎn)的，嚴(yán)重的打呼嚕也可能會(huì)出現(xiàn)一些猝死的一個(gè)現(xiàn)象發(fā)生的，所以為了我們的身體更加健康，在生活中還是應(yīng)該要積極的去調(diào)理自己的身體，盡量的還是不要讓自己出現(xiàn)一些打呼嚕，當(dāng)出現(xiàn)打呼嚕，就應(yīng)該要選擇手術(shù)的去治療。