男人以“雄壯”為美，日常生活中比較注意陰莖的保健，這里小編給您介紹幾種可以使陰莖增粗的保健方法：

直接刺激睪丸。睪丸是男子最重要的性器官，它最重要的功能是製造雄激素和精子。而男性的性系統(tǒng)、性器官的正常功能是靠雄激素來維持的。所以，保持睪丸的功能正常，才能擁有正常的性行為能力。同樣，當(dāng)雄激素水準(zhǔn)維持在較高水準(zhǔn)時(shí)，陰莖勃起時(shí)流向陰莖的血流量也會(huì)維持在較高水準(zhǔn)，陰莖也就慢慢增大了。

直接刺激陰莖。在一天中最清閑的時(shí)間，在沒有人干擾、空氣品質(zhì)好的房間。讓自己精神放鬆，唿吸勻暢，將注意力集中在下腹部。雙手搓熱，右手托起陰囊和陰莖，左手在肚臍下小腹左轉(zhuǎn)按摩兩分鐘左右。然后，左手托起陰囊和陰莖，右手在肚臍下小腹右轉(zhuǎn)按摩兩分鐘左右。然后，用右手從根部捏住陰莖，將陰莖向左右大腿擺動(dòng)，這樣不計(jì)其數(shù)地進(jìn)行。然后，用雙手象搓繩索那樣，不計(jì)其數(shù)地搓陰莖。在此過程中，陰莖是會(huì)因刺激而勃起的，不用管它，更不要射精。經(jīng)過這樣的鍛練、刺激，陰莖就可以慢慢增大了。