非常多的男人們都想擁有一個(gè)健康的嗓子，對(duì)于一些歌星來(lái)說(shuō)，擁有一個(gè)美麗的嗓子，是自己的生意，更好的保護(hù)而使自己的聲音更加的美妙，都需要一個(gè)擁有一個(gè)完美的嗓子，那么男人如果嗓子干應(yīng)該怎么辦呢？會(huì)不會(huì)給我們的身體帶來(lái)一些其他的危害呢？就讓我們一起來(lái)看一下男人嗓子干的相關(guān)介紹。

嗓子干怎么辦

嗓子發(fā)干一定要注重保養(yǎng)，能不用藥就不用藥，如果癥狀嚴(yán)重一定要咨詢(xún)醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。以下將介紹一些嗓子發(fā)干的應(yīng)急小偏方。

蜂蜜

蜂蜜是天然滋養(yǎng)食品，具有潤(rùn)燥解毒的功效。蜂蜜含漱法，口含蜂蜜15分鐘后咽下，可快速緩解咳嗽、嗓干的病情。這種方法的副作用是傷牙，要及時(shí)刷牙漱口。

桔子加鹽

教你一個(gè)快速潤(rùn)嗓的小偏方，就是將桔子榨成汁，加少許鹽,攪拌均勻后喝下去。

水果和水

在嗓子發(fā)干時(shí)，可以加大吃水果的量，尤其是甜葡萄、蘋(píng)果、香水梨等甜果汁多的水果。

少講話、多休息

疲勞過(guò)度會(huì)降低免疫力，加重病情。嗓子干的時(shí)候，不要講太多話，特別是不要高聲講話，否則會(huì)加重病情。

飲食上不可犯的忌諱

飲食要清淡，不宜太咸，不宜吃辣椒，不宜喝酒，太咸太辣都會(huì)引發(fā)咽炎。

保持空氣質(zhì)量

保持空氣質(zhì)量，室內(nèi)勤通風(fēng)，保持濕度。

冬季嗓子干怎么辦

戒煙、戒酒、不吃、少吃刺激性食物，少吃油炸、腌制食物，多吃新鮮水果和蔬菜;不要長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)開(kāi)啟的房間，臥室要保持經(jīng)常通風(fēng);避免在有化學(xué)氣體或粉塵含量較大的環(huán)境中工作。

通過(guò)以上的介紹，我們針對(duì)云南的嗓子干得俺有了一個(gè)很清楚的認(rèn)識(shí)，平時(shí)的時(shí)候我們應(yīng)該嚴(yán)格按照上述所說(shuō)的方式來(lái)做，這樣的話，對(duì)于自己來(lái)說(shuō)，身體的發(fā)展還是很有好處的，是自己的身心得到一個(gè)很大的發(fā)展，更好的是自己的身體，更加健康的體格才是最好的。