性愛(ài)高潮可以通過(guò)一些事前的充分準(zhǔn)備，在性愛(ài)中達(dá)到，所以那些總是表示難以在性生活中享受性高潮的女人，恐怕在這一點(diǎn)上并沒(méi)有覺(jué)悟，不知道女人性高潮不是躺在那里就可以享受的。我們最好還是學(xué)習(xí)一些必要的性高潮的技巧，看看如何讓女人性高潮。

■做愛(ài)時(shí)保持一定身體接觸

在你和他做愛(ài)的時(shí)候，一定要始終保持和他身體上的接觸，即使互換做愛(ài)姿勢(shì)的時(shí)候也一定要緊貼在一起，這種小小的改變會(huì)讓做愛(ài)變得更和諧，也會(huì)讓你在性生活中不斷體會(huì)到性高潮。

■做愛(ài)前嘗試禁欲

在你們做愛(ài)之前，不妨定好規(guī)矩，你們只能互相觀看對(duì)方的身體，但不能親密接觸，這個(gè)過(guò)程只需要幾分鐘。然后，彼此能感覺(jué)到一種誘人的溫暖，因?yàn)椴荒芘鲇|，而很痛苦。當(dāng)幾分鐘之后，你們一定會(huì)激情四射，享受到性高潮之樂(lè)。

■注意做愛(ài)的節(jié)奏

專(zhuān)家指出：“性喚起時(shí)間越長(zhǎng)，做愛(ài)高潮爆發(fā)就越猛烈。”男人在和女人做愛(ài)的時(shí)候，把握好做愛(ài)的節(jié)奏，快的時(shí)候讓自己接近性快感，然后再放慢做愛(ài)速度，這樣反復(fù)幾次，有利于持續(xù)性高潮。另外，也可以利用呼吸引導(dǎo)性能量，善于調(diào)整呼吸的夫婦做愛(ài)節(jié)奏有條不紊，不至于匆忙“一泄了之”，而是蓄勢(shì)待發(fā)，性高潮快感更強(qiáng)烈。

這些技巧其實(shí)非常簡(jiǎn)單，輕易就可以做到，我們不妨在夫妻生活中去嘗試一下，看看這樣做是不是真的能夠讓你享受性高潮。