在性生活中，女人都希望自己的另一半有個(gè)強(qiáng)壯的體魄，超強(qiáng)的體力，這樣才會更有安全感，才能在性生活中更美滿。那么，如何讓男人更給力呢?

臨床上用于 治療 男性 早泄 和勃起不堅(jiān)的藥物有很多，療效也各不相同，有的藥品價(jià)格不菲，讓很多人吃不消。殊不知，在日常生活中，就有不少對性 功能 問題有輔助療效的食物，眾所周知的紅棗就是其中之一。

紅棗富含 維生素A 、 維生素C 等，賴氨酸、 精氨酸 等氨基酸，以及鈣、鐵等36種 微量元素 。紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗 疲勞 作用，能增強(qiáng)耐力。此外，它富含環(huán)磷酸 腺苷 ，這一物質(zhì)有擴(kuò)張血管的作用，不僅可以改善 心 肌的 營養(yǎng) 狀況，還能改善陰莖供血，增加勃起的硬度。

《名醫(yī)別錄》中就明確指出，紅棗能“堅(jiān)筋骨，助陰氣，令人肥健”，氣虛腎虧的男性常吃紅棗，可明顯增強(qiáng)性欲。紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤氣血、“壯陽”的效果雖好，但體質(zhì)燥熱的男性卻不適合吃。另外，每次吃棗，最好別超過20顆，吃得過量會有損 消化 功能，引發(fā) 便秘 。

由 于紅棗中含糖量較高，吃多了還容易導(dǎo)致蛀牙，一般，男性每天吃10顆即可。需要提醒的是，紅棗的表皮堅(jiān)硬，極難消化，吃時(shí)一定要充分咀嚼，否則會損傷胃腸，也影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。想有超強(qiáng)的性欲、體力，紅棗補(bǔ)身是必不可少的。讓你的性功能恢 復(fù) 到年輕的時(shí)候。