手淫導(dǎo)致“精盡人亡”，這樣的報(bào)道并不少見(jiàn)。但都是因過(guò)度手淫身體不勝負(fù)荷而導(dǎo)致的猝死。那過(guò)性生活或手淫，怎樣的頻率才算合理呢

手淫過(guò)度真的會(huì)導(dǎo)致男性精盡人亡嗎

湖北武漢一在讀醫(yī)學(xué)博士第五次捐精后，猝死于湖北省人類(lèi)精子庫(kù)取精室外。死者的家人認(rèn)定博士的死精子庫(kù)必須負(fù)責(zé)，于是一紙?jiān)V狀將之告上法院，這一事件也引發(fā)了社會(huì)的廣泛討論。捐精最核心環(huán)節(jié)，無(wú)非就是通過(guò)某種特殊的方式———手淫，“取出”精子。捐精死，對(duì)全世界的精子庫(kù)來(lái)說(shuō)都是特例，但同時(shí)也引起人們對(duì)“手淫”危害健康的擔(dān)心。

適當(dāng)手淫有益，但不要過(guò)度

手淫導(dǎo)致“精盡人亡”，這樣的報(bào)道并不少見(jiàn)：巴西一名16歲少年，一夜間在家連續(xù)手淫42次，結(jié)果身體不勝負(fù)荷暴斃;日本一少年長(zhǎng)達(dá)10多個(gè)小時(shí)的馬拉松式自慰，過(guò)度刺激下，造成他的心肺功能不堪負(fù)荷而身亡……

捐精的過(guò)程中，捐獻(xiàn)者通過(guò)手淫的方式“取出”精子，而且是每隔一段時(shí)間才進(jìn)行一次，身體健康的人是不會(huì)發(fā)生意外的。專(zhuān)家指出，其實(shí)，手淫與性生活的作用是一樣的，成年男性一般通過(guò)這兩種方式來(lái)“釋放”自己，排出*。然而，手淫并不是一件絕對(duì)的壞事，長(zhǎng)期沒(méi)有伴侶過(guò)性生活，生殖器官就像是一潭死水，容易滋生細(xì)菌，導(dǎo)致前列腺炎。那些沒(méi)有固定女伴的成年人，無(wú)法過(guò)上正常的性生活，大多只能通過(guò)手淫來(lái)解決生理需求。當(dāng)然，手淫和性生活一樣，太頻繁肯定不利健康。特別是患有心腦血管疾病的人，如心臟病、心臟異常、腦血管畸形、高血壓等疾病的人群，在性生活或手淫過(guò)程中，容易過(guò)于興奮，誘發(fā)疾病而導(dǎo)致猝死。

出現(xiàn)腰酸背痛，該適可而止了

過(guò)性生活或手淫，怎樣的頻率才算合理呢?專(zhuān)家表示，合理的性生活頻率與個(gè)人的體質(zhì)和對(duì)性生活的需求有關(guān)。如果第二天感到腰酸背痛、腿疼、精神不振、全身乏力等癥狀，那就提示性生活或手淫過(guò)度了，需要禁欲休養(yǎng)生息，一般而言，正常中青年男性一周2-3次比較合理的。

對(duì)于患有心腦血管疾病的人，性生活頻率應(yīng)該適當(dāng)降低，強(qiáng)度也要減低，一個(gè)月大約1-2次比較合適。當(dāng)然由于存在個(gè)體差異，因此也要看體質(zhì)和需求。一旦有這些疾病，在性生活之前，最好少喝咖啡、酒，如果身體疲勞，最好不要進(jìn)行性生活，以免發(fā)生意外。