曬太陽(yáng)能夠幫助*獲得維生素D，這也是*維生素D的主要來(lái)源。*皮膚中所含的維生素D3源通過(guò)獲取陽(yáng)光中的紫外線來(lái)制造、轉(zhuǎn)換成維生素D，它可以幫助*攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長(zhǎng)得健壯結(jié)實(shí)。對(duì)嬰兒軟骨病、佝僂病有預(yù)防作用。對(duì)大人則有防止骨質(zhì)疏松、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等功效。 然而，你是否知道曬太陽(yáng)可以“助性”？

研究表明，體內(nèi)睪丸激素的水平，會(huì)隨著維生素D含量的波動(dòng)而變化。每年10月入秋后，*內(nèi)維生素D和睪丸激素的水平都會(huì)同步下降，并在來(lái)年3月降至最低。這是因?yàn)槿藗冊(cè)趹敉獯�的時(shí)間短了，曬太陽(yáng)的機(jī)會(huì)也少了。研究還再次證實(shí)，每天曬太陽(yáng)1小時(shí)，*內(nèi)睪丸激素便可增加69%。地利格拉茨醫(yī)科大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，每毫升血液內(nèi)至少含30納克維生素D的男性，其體內(nèi)睪丸激素的含量，要比維生素D水平低于每毫升血液30納克的人高出很多。據(jù)了解，*每毫升血液內(nèi)有30納克維生素D為正常水平，每毫升血液內(nèi)有40-60納克最佳。在紫外線的照射下，體內(nèi)90%的維生素D是由皮膚生成的。荷蘭日照研究論壇發(fā)言人布蘭德表示：“人們?nèi)裟鼙ＷC體內(nèi)維生素D水平充足，有利于穩(wěn)定睪丸激素含量，性欲也會(huì)維持在較高水平。這一發(fā)現(xiàn)對(duì)男性影響更大”。

所以我們說(shuō)最廉價(jià)、天然的偉哥，就是多曬曬太陽(yáng)。因?yàn)?血液內(nèi)睪丸激素的水平，會(huì)隨著體內(nèi)維生素D含量的增加而上升。如果您也想獲得“陽(yáng)光的力量”，在這里我們建議您能做到：每天曬1小時(shí)太陽(yáng)，“助性”效果最佳。