性愛對于每個人都不陌生，性愛中要消耗體力，每次都會大汗淋漓，性愛能明顯看出一個人的身體素質(zhì)，那么那種運動能讓輔助性愛更和諧呢?下面我們來看下：

有些運動可以讓你的性生活質(zhì)量提高

性愛其實也是一種運動,它讓人心情舒暢、身體放松.然而它又不像其他運動項目,能明顯提升人的身體素質(zhì),使之為進一步的美好感受“添磚加瓦“.

那么,有什么樣的運動,可以最大限度地提升人們的性能力呢?

曾有人將性高潮與運動方式結(jié)合起來做過調(diào)查,發(fā)現(xiàn)各項運動愛好者的性高潮幾率如下:愛好普拉提者,100%都能獲得性高潮;高爾夫?qū)�應比率�?7%;滑輪為67%;快走為58%;慢跑和游泳都為55%;舉重和散步是51%;武術(shù)愛好者是50%;瑜伽是44%;太極為30%;跳繩是22%.

美國資深健身教練介紹,人們總是認為,汗流浹背、渾身酸疼,那才是有效運動的標志,尤其是男性,總覺得練出肌肉才算達到鍛煉目的.可對于性愛來說,體能只是一方面,它雖然有助于延長性愛時間,但未必能增強性愛質(zhì)量.因為身體的柔韌性、靈活度、各部位敏感性等,才是影響性愛質(zhì)量的關(guān)鍵因素.

就拿普拉提來說,它是一種靜力性的健身運動,兼容了瑜伽、太極拳、芭蕾的一些理念和內(nèi)容,在調(diào)節(jié)呼吸、增強身體敏感性和柔韌性的同時,也延長了性愛的持續(xù)時間.

以上介紹的是讓性愛更和諧的運動，希望對大家有所幫助，祝你的性愛更和諧。