男人對于征服女人都有著一種向往，霸氣的想霸占一個女人的時候，如果你很快就射了，很快就不行了，是不是在女人面前很丟臉啊?那么怎么才能讓你的女人達(dá)到性高潮呢?我們一起來看看:

高潮：怎樣才能更好的享受性高潮的感覺

1、實(shí)行愛肌訓(xùn)練。即鍛煉女性恥骨尾骨肌(又稱pc 肌)的收縮 力，方法是將陰道括約肌及肛門括約肌收縮一下然后松一下，算一次，早晚各做60次，鍛煉一個月，然后將這種動作用于性生活中去，可加強(qiáng)陰道對陰莖的緊握作用，有利于提高快感。

2、適當(dāng)變換性交體位。如女方經(jīng)過性學(xué)醫(yī)生檢測發(fā)現(xiàn)陰道前壁有g(shù)點(diǎn)，則建議采用女上位性交，有利于陰莖更有效地刺激g點(diǎn)，促進(jìn)女性高潮的早降臨，另外對夫妻雙方也可協(xié)調(diào)性快感。

3、學(xué)會將性幻想和身體的性刺激結(jié)合起來。

4、重視性事前的前奏活動。

5、加強(qiáng)夫妻間的性感交流。

6、要充分利用性敏感區(qū)，強(qiáng)調(diào)夫妻雙方積極主動參與性活動。

總之，性高潮的獲得需要夫妻雙方在長期的兩性生活中慢慢磨合，不停的鍛煉研究，掌握和學(xué)習(xí)一定的性技巧是有必要的喔。