生活中，我們形容性愛正如著名人類學(xué)家阿什利·蒙塔格所言“愛撫是性的真正語言”，完美性愛離不開撫摸。美國著名性學(xué)家伊凡·富布萊特在接受媒體采訪時指出，人們越來越習(xí)慣于“單刀直入”的性愛，愛撫則變得無足輕重。“但只有懂得用手取悅伴侶的人，才是名副其實的性愛藝術(shù)家。”

*遍布著上千萬個觸覺感受器，它們構(gòu)成了一個敏感、奇妙的觸覺網(wǎng)絡(luò)，使我們感受溫度、壓力、摩擦、重量。就性愛而言，愛撫所引發(fā)的一系列生理、心理反應(yīng)，是激發(fā)性欲、達(dá)到性滿足所必不可少的。

身體撫摸是打開情感大門的鑰匙。這一點(diǎn)，上帝在設(shè)計*時就已經(jīng)考慮到了。瑞典研究人員發(fā)現(xiàn)，輕柔的撫摸可以使神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。舒緩、安慰性的撫摸能使皮膚中的特殊神經(jīng)刺激大腦感情中樞，從而在愛撫與感情間建立起聯(lián)系。這也許就是為何我們一出生，就渴望被人擁抱和愛撫的原因。

但現(xiàn)實中，大多數(shù)人并沒有得到令人滿意的撫摸。這種忽視或不理解對方的需求與偏好，使得很多夫妻對性生活失望與不和諧。要改變這一情況，首先應(yīng)該明白，愛撫是一種雙向交流，給予與接受都需要技巧，這對性興奮與性滿足都很重要，也是性愛高手們的必修課。

其次，理想的愛撫需要良好的溝通。在撫摸時，要征求對方的語言反饋，如“你希望我撫摸哪里”、“你能做個示范嗎”、“需要增加點(diǎn)力量嗎”等。

然后，要積極配合對方的暗示。用意想不到的方式撫摸，也許會增加他/她的興奮度，因為大腦容易對新的刺激做出強(qiáng)烈反應(yīng)，因此在撫摸時不妨來點(diǎn)創(chuàng)意，比如逗弄愛人的手指，在皮膚上彈鋼琴，用頭發(fā)充當(dāng)愛撫的工具。輕輕地?fù)徇^肌膚，更容易激起深層反應(yīng)，傳遞出比語言更豐富的性愛信息。如果你是被撫摸者，要誠實、積極地表達(dá)自己的感受和渴望，這可以提高撫摸的效率，使你和伴侶間實現(xiàn)更美好的互動。

專家認(rèn)為愛撫是一種比較主觀的行為，它需要一點(diǎn)期盼，一點(diǎn)渴望，再加上一點(diǎn)想象。做好各方面的前戲工作，在愛撫時，要讓身心充分放松，完全沉浸在對方的溫柔與氣息當(dāng)中。讓神經(jīng)在指尖跳動，讓愛撫將你的激情點(diǎn)燃。