怎么才能知道女人性高潮的五個(gè)時(shí)刻？是蜜月里的如膠似漆，還是旅途中的情景交融？每個(gè)女人可能有不同的體驗(yàn)。一般來說，美好的感覺多半是因?yàn)橄铝袔追N因素：

1.自己有強(qiáng)烈欲望，很想要、心情又很輕松，最容易進(jìn)入狀態(tài)

STRONG>　譬如一位受訪者的經(jīng)驗(yàn)：“感覺最棒的一次是從朋友處喝酒談心后，他載我回家已經(jīng)是清晨五點(diǎn)多了，弟弟在房里睡，我要他去洗把臉，休息一下再回去，結(jié)果他卻一把抱住我說：‘我想要！’那一次我們?cè)诜块g里不敢大聲，怕吵醒弟弟，可是我們同時(shí)達(dá)到高點(diǎn)……那次的感覺好棒！”

2.對(duì)方表現(xiàn)良好，很體貼、技巧佳

一位受訪者說：“最棒的經(jīng)驗(yàn)是和我的第四任男友，他是攝影師，相當(dāng)浪漫、溫柔，外型酷酷的，跟他在一起經(jīng)常會(huì)有一些意想不到的驚喜。跟他ML是一件相當(dāng)美的事，他總是會(huì)找一個(gè)舒適的地方，放音樂、喝點(diǎn)小酒，最主要是他會(huì)注重我的感覺，也不是那種做完倒頭就睡的人，他會(huì)放一池溫水和我共浴，那種感覺一輩子也忘不了。”

3.兩人情意交融，有浪漫前戲，感到相互了解、深深被對(duì)方珍惜

這通常發(fā)生在濃情蜜意的情人之間，但也有特別的例子，譬如有位受訪者的經(jīng)驗(yàn)：“到目前為止，我感覺最棒的一次是跟一個(gè)老外，那時(shí)我已離婚兩年了，而他也許看出我的需要，就在他下榻的飯店，晚上九點(diǎn)，他倒了杯beer給我，我們先在沙發(fā)上聊天，彼此都有很好的feeling，他吻我耳朵、吻我臉頰，又把我緊緊的擁抱住，那一刻我覺得真美，從未曾有過這種被啃噬的感覺，因?yàn)樗�了解你的感��，領(lǐng)略你的反應(yīng)。洗完澡后他抱我上床，那時(shí)我心里唯一想到的是，我要放得開，拋開一切羞恥、包袱，全心全意享受眼前的這一刻。他很高大，我很嬌小，可是他很憐香惜玉，他教我慢慢去玩弄、慢慢去撫摸，一步一步帶領(lǐng)我進(jìn)入佳境，體會(huì)到令人銷魂的境界。”

4.儀式與慶典的心情，久別重逢、特別的日子等

有位受訪者說：“最棒的一次是好久沒和他見面，一見面在飯店中，那種干柴烈火的情欲焚身，似乎想把全身讓他吃掉，而他亦是如此強(qiáng)烈，當(dāng)‘進(jìn)入’時(shí)，全身不禁歡愉著、顫抖著、擁抱著，希望再緊密地接觸與摩擦。這一次最棒，且高潮可以兩、三次，尤其當(dāng)他技巧性的引導(dǎo)時(shí)，那高潮太美了。”

5.面當(dāng)刺激、冒險(xiǎn)的氣氛時(shí)

譬如偷情、掩人耳目、怕被發(fā)現(xiàn)等，也往往激蕩出強(qiáng)烈的快感：“最棒的一次是在國(guó)外的田野，邊開車邊做，有很大的解放感。”“最棒的一次是在MTV發(fā)生的，跟一個(gè)美國(guó)人，片子看到中途，他開始撫摸我的身體，我沒有拒絕，也有了反應(yīng)，我們熱烈地互相需索、互相對(duì)應(yīng)，在最狂野、放肆的過程中，共同達(dá)到高潮。”

害羞與含蓄永遠(yuǎn)是中國(guó)女性的美德，但這一定好嗎？發(fā)表于美國(guó)《人際關(guān)系》雜志的一項(xiàng)最新研究就表明，對(duì)女性而言，在性生活上更主動(dòng)一些，能大幅提高性滿意度，還有助于提升性能力。性學(xué)專家艾瑪·泰勒和洛瑞蕾·莎琪在合著的《性愛禮儀》一書中，就為缺乏經(jīng)驗(yàn)的害羞女性提供了一些改良建議：

1.挑選表達(dá)需求的場(chǎng)景。很多女性對(duì)于真正想要的東西總是羞于啟齒。艾瑪·泰勒認(rèn)為，嘗試在不同的環(huán)境里談?wù)撔栽掝}，能讓人在更放松的狀態(tài)下表達(dá)自己的需求。比如，在電視里看到情愛場(chǎng)景時(shí)，女性可以嘗試著緊緊抱住愛人且耳語說：“我想我們今晚可以嘗試一下。”在這樣的情況下，對(duì)方一定會(huì)積極迎合你的需要。

2.扮演角色。缺乏經(jīng)驗(yàn)的女性很難一下子大膽起來，那不妨假扮成這樣的人；抱緊愛人，讓他倚靠在墻壁上，此時(shí)要鎮(zhèn)定。接下來，你可以什么都不做，因?yàn)樗�一定�?huì)將這場(chǎng)好戲繼續(xù)下去。

3.尋求幫助。艾瑪·泰勒指出，女性要學(xué)會(huì)從性愛指導(dǎo)手冊(cè)、書籍或?qū)�業(yè)網(wǎng)絡(luò)情趣商店中獲得幫助。通過瀏覽圖片和建議，缺乏經(jīng)驗(yàn)的女性就能輕松地表述自己的需求，使性愛更美妙。