在性愛(ài)中，男人做適當(dāng)?shù)膼?ài)撫， 一旦女人感到興奮，你就可以繼續(xù)這個(gè)她喜歡的撫慰動(dòng)作，這會(huì)讓她達(dá)到更高的興奮程度。

男人必須記住：在撫摸女性器官的

時(shí)候，要不斷地變換方式。不要一直使用同一根手指，應(yīng)該要換別根手指試試看，然后再使用兩根手指，然后三根。偶爾，你也可以用整個(gè)手掌去從下而上地滑過(guò)陰戶。

有時(shí)候，你可以抓一個(gè)枕頭過(guò)來(lái)，然后在“下端”(女人性器官)扎宮悠游十五分鐘。在這十五分鐘內(nèi)，你不要將注意力轉(zhuǎn)移到別的地方去;以最輕松的方式，照著下面的建議去探索。

先從大腿內(nèi)側(cè)開始向上撫摸到陰唇。上下來(lái)回輕揉陰蒂;記住要在潤(rùn)滑的狀態(tài)下搓揉它，以免因過(guò)度磨擦而讓女人感到疼痛，溫柔而有節(jié)奏的上下搓動(dòng)，過(guò)一會(huì)兒之后，再前后來(lái)回的搓揉，然后再一次上下來(lái)回。

隨女人的呼吸喘息調(diào)整撫慰的節(jié)奏速率。當(dāng)她變得興奮的時(shí)候，就加快撫慰的速度，然后再慢下來(lái)。時(shí)快時(shí)慢，從容而不急躁，并且隨意而發(fā)地到處游走。如果她同時(shí)也可刺激你的陰莖，那你就跟著她速度去做。

到處游走之后，你可以開始環(huán)繞搓揉陰蒂。先往左繞圈、再?gòu)挠依@圈、然后再繞小圈。之后，再成螺旋狀的移動(dòng)搓揉，先從整個(gè)陰戶外圍開始螺旋環(huán)繞搓揉，然后朝陰蒂慢慢縮小圈子。花一些時(shí)間在輕揉陰蒂頭后，再開始慢慢擴(kuò)大搓揉的圈子。

當(dāng)你撐開整個(gè)陰蒂，不要直接搓揉它，應(yīng)該從陰蒂上方的神經(jīng)維，由上而下來(lái)回輕敲。沒(méi)有規(guī)律的動(dòng)作變化會(huì)讓女人感到非常刺激。

在運(yùn)用各種不同動(dòng)作的同時(shí)，你應(yīng)該注意女人的反應(yīng)，以便找出最適合她當(dāng)時(shí)心情的撫慰方式，然后多用這種方式讓她興奮;撫玩這個(gè)動(dòng)作，再變化一下，然后再回到這個(gè)動(dòng)作，因?yàn)�，再令人喜歡的動(dòng)作，如果一再重復(fù)，還是會(huì)變得無(wú)聊乏味。但是，一旦她感到很興奮，就可以持續(xù)這個(gè)動(dòng)作，這會(huì)讓她達(dá)到更高的興奮程度。

在撫摸女人的陰蒂時(shí)，你可以試試用不同的手指輪流搓揉它，看看哪一根手指得到較強(qiáng)烈的反應(yīng)。

男性朋友也可以用你的舌頭試試看，她一定會(huì)喜歡它，因?yàn)槟鞘且环N全然不同的感受。當(dāng)女人很興奮的時(shí)候，你就可以順勢(shì)讓女人就范了。