在夫妻生活中，掌握好性交技巧能促進(jìn)性高潮，下面就從三個(gè)方面來說明這個(gè)問題

性交合技巧有三種基本技巧：

1.活塞式運(yùn)動(dòng)：即陰莖在陰道前后來回抽動(dòng)，一般女性對(duì)低頻率抽動(dòng)很感興趣，它激發(fā)興奮，而高速抽動(dòng)易驅(qū)使夫妻雙方進(jìn)入性高潮。歸納為四句話共16個(gè)字，即“九淺一深，左三右三，水蛭登陸，鱔魚擱淺”，實(shí)際上講的是活塞式運(yùn)動(dòng)，表現(xiàn)得淋漓盡致。意思是前后抽動(dòng)，先在淺處抽九下，再向前深插一下，然后在左右陰道側(cè)壁各抽動(dòng)磨擦三下，然后上下有節(jié)奏地抽動(dòng)，如黃鱔在淺水中呈螺旋式向前蠕動(dòng)。這種動(dòng)作可使夫妻在性生活中獲得極大快感。

2.旋轉(zhuǎn)式運(yùn)動(dòng)：即當(dāng)陰莖插入陰道后，用腰部畫圓的技巧，做旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。本法適于女上位，可由夫婦雙方輪流操作。本法的優(yōu)點(diǎn)是兩人緊貼在一起，有助于陰根部強(qiáng)烈刺激陰蒂，使夫妻雙方同時(shí)獲得強(qiáng)烈的性快感。

3.迎送運(yùn)動(dòng)：當(dāng)男方將陰莖插入女方陰道后，居下仰

臥一方用力將骨盆及生殖器向上頂。居上俯臥一方用力將骨盆及生殖器向下壓，形成上送下迎、上壓下頂?shù)木置�，使雙方交接處甚為緊貼。本法適于男上位或女上位。優(yōu)點(diǎn)是有利于刺激陰蒂及陰道口，并有利于女性靠陰道口的三分之一長(zhǎng)度范圍的陰道對(duì)陰莖的緊握，從而增加性刺激的強(qiáng)度。

其方法是：

1.實(shí)行愛肌訓(xùn)練。即鍛煉女性恥骨尾骨肌(又稱pc肌)的收縮力，方法是將陰道括約肌及肛門括約肌收縮一下然后松一下，算一次，早晚各做60次，鍛煉一個(gè)月，然后將這種動(dòng)作用于性生活中去，可加強(qiáng)陰道對(duì)陰莖的緊握作用，有利于提高快感。

2.適當(dāng)變換性交體位。如女方經(jīng)過性學(xué)醫(yī)生檢測(cè)發(fā)現(xiàn)陰道前壁有g(shù)點(diǎn)，則建議采用女上位性交，有利于陰莖更有效地刺激g點(diǎn)，促進(jìn)女性高潮的早降臨，另外對(duì)夫妻雙方也可協(xié)調(diào)性快感。

3.學(xué)會(huì)將性幻想和身體的性刺激結(jié)合起來。

4.重視性事前的前奏活動(dòng)。

5.加強(qiáng)夫妻間的性感交流。

6.要充分利用性敏感區(qū)，強(qiáng)調(diào)夫妻雙方積極主動(dòng)參與性活動(dòng)。

從上面可以看到，性高潮是夫妻性興奮的頂點(diǎn)，是夫妻雙方性交流的高峰體驗(yàn)，是一種超越自我境界的意識(shí)，故夫妻在性生活中都希望達(dá)到性高潮，讓夫妻共同享受性高潮的幸福。