自慰是人類的一種安全性行為。同兩性性交過程相比，自慰同樣存在著興奮期--持續(xù)期--高潮期三個(gè)階段。所不同的是，兩性性交需要，需要2個(gè)人配合完成，需自慰則完全是一種自身性行為，有著很強(qiáng)的隨意性。它幾乎不受時(shí)間、地點(diǎn)限制，你可以隨心所欲控制自己的情緒和強(qiáng)度，不用擔(dān)心懷孕、艾滋及對(duì)方和高潮，無(wú)任何后顧之憂。因此，自慰受到了許多未婚男女的鐘愛。

同時(shí)，隨著社會(huì)的文明，自慰也愈來(lái)愈得到了醫(yī)學(xué)專家和社會(huì)的認(rèn)可。在此，本文特對(duì)自慰進(jìn)行一些常識(shí)性的探討。
許多男性在婚后仍改不了自慰的習(xí)慣，令女性同胞大惑不解。別以為“自我安慰”只是寂寞十七歲時(shí)才有的行為，其實(shí)，就算有圓滿性生活的成年男子，偶爾還是有自慰的沖動(dòng)

一、安全舒適的環(huán)境，是自慰的第一要決。自慰是一種比性交更具私人性的性行為，因此，你首先要有一個(gè)安全的環(huán)境。所謂安全，就是你不用擔(dān)心受到任何人的沖撞或窺探，能集中身心的自慰。舒適，就是適當(dāng)?shù)臏囟�，合適的光線，當(dāng)然還包括足夠的活動(dòng)空間。總之，就是你有一個(gè)能夠完全自主的場(chǎng)所。

二、新奇而爽心的輔助用品�？鞓返淖晕啃枰�一些必備的輔助用品。如手感好潤(rùn)滑液，它會(huì)讓你的抽動(dòng)非常舒爽。還有射精時(shí)的一些必要的器皿，假如你不想高潮時(shí)射得到處都是的話，你應(yīng)在自慰開始前，就提前準(zhǔn)備好。另外，還有其它一些你覺得新奇或刺激的小道具，如安全套和其它性的代用品等，只要你喜歡，就可以準(zhǔn)備好，做到有備無(wú)患。當(dāng)然這些小道具也要講究安全衛(wèi)生，對(duì)自己沒有危險(xiǎn)和傷害。

三、舒暢的心情。如果有自慰的愿望，那么在具備了前面二項(xiàng)條件后，這一項(xiàng)已自動(dòng)實(shí)現(xiàn)了大多半。但關(guān)鍵還是你自己，要拋棄所有影響自己情緒的想法，和生活瑣事的干擾。特別是要把讓那些影響你情緒的手淫有害論徹底拋棄，以一種健康和享受的心態(tài)，對(duì)待自慰，你才能充分享受自慰帶給你的快樂。

四、豐富多彩的自慰手法和招式。同性交相比，自慰的一大優(yōu)勢(shì)就是你可以隨心所欲地采用自已喜歡的方式。常用的自慰手法和招式大約有以下幾種。

　　(一)自慰手法
　　 1.活塞式
　　 1)一氣呵成式
　　 2)間歇享受式
　　 2.擠牛奶式
　　 3.擰螺絲式
　　 4.兩手搓動(dòng)式
　　 5.夾緊式

　　(二)使用一些新奇的輔助用品會(huì)讓你享受到奇妙無(wú)窮的快感。
　　 就象多彩的性交姿勢(shì)和有趣的助興用品一樣。在自慰中使用一些新奇的輔助用品來(lái)助興，會(huì)給你奇妙無(wú)窮的享受。這些助興的用品用具可完全根據(jù)你的喜好選擇，你可以到性商店購(gòu)買。但只要?jiǎng)觿?dòng)腦筋，生活中一些常見的用品就能起到非常好的替代作用。簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，大約有以下幾種。

　　1、首先是性商店里的男用陰道。這些用特殊乳膠制成的用品，制作逼真，手感舒適，并配有潤(rùn)滑液，再往下，不用我說(shuō)你也知道該怎么做了。它會(huì)讓你舒心爽心，但最大的缺點(diǎn)是不便攜帶，有時(shí)你需要用時(shí)，它卻不在手邊。這時(shí)，你只要?jiǎng)觿?dòng)腦筋，就能從生活中找到許多有趣的代用品，它們給你的感覺同樣真實(shí)，而自然。

　　2、用器皿自慰。用口徑適合的器皿，里邊可以注入些溫度適合的水，然后將滑潤(rùn)的陰莖插入其中，你的感覺會(huì)很舒爽。

　　3、毛巾自慰法。把毛巾用適度的熱水浸濕，把一枚安全套放在中間，卷成桶狀放入水杯內(nèi)，毛巾圓桶的粗細(xì)要與盛放的杯子口徑適合，然后把你的陰莖插入其中的保險(xiǎn)套內(nèi)，閉上眼睛，你會(huì)覺得身下是一個(gè)溫柔的女人！

　　4、香蕉自慰法。這是一位網(wǎng)友推薦的一種新奇的自慰方法。方法是：一根足夠容下陰莖的香蕉，外面用膠帶一圈圈的纏起來(lái)，然后用筷子把中間的蕉肉掏空，再往后你就該知道怎么做了。爽不爽？你試試，相信不會(huì)讓你失望的。

　　還有許多其它方式，在這里沒有介紹，你可根據(jù)自己的喜好進(jìn)行創(chuàng)造和探索�？傊�，歡樂來(lái)源于我們的智慧和雙手，只要不危害別人，只要不傷害自己，只要你覺得快樂，任何你喜歡的方式都是健康的。