睪丸是男性重要的生殖器官，而且它所處的部位讓它也很容易受到病菌的侵害。很多男性往往更在意自己的陰莖健康，而忽略了睪丸的日常保健，這就使得男性的睪丸存在很多的健康隱患。睪丸是男人精子的主要儲存場所，睪丸出問題，男人的后代健康岌岌可危。那么在日常的生活中應(yīng)該如何護(hù)理才正確呢？

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(一) 平常男性朋友可以多吃新鮮蔬菜與瓜果，增加維生素C等成分?jǐn)z入，以提高身體抗炎能力。

(二) 少吃豬蹄、魚湯、羊肉等所謂的“發(fā)物”，以免因此而引起發(fā)炎部位分泌物增加，睪丸炎進(jìn)一步浸潤擴(kuò)散和加重癥狀。

(三) 男性要注重自己的睪丸保養(yǎng)。睪丸保養(yǎng)是解決男人男性功能障礙的重要手段。男性可在洗澡時(shí)或睡前雙手按摩睪丸，拇指輕捏睪丸順時(shí)、逆時(shí)各按摩十分鐘，長期堅(jiān)持必有益處。

(四) 如在按摩時(shí)發(fā)現(xiàn)有異疼痛感，可能為睪丸炎或附睪炎，請及時(shí)到醫(yī)院檢查。

(五) 對于睪丸出現(xiàn)炎癥或者其它疾病的情況，切勿自行進(jìn)行抗生素的治療，可能會有一定的效果，但不可忽略其帶來的不良反應(yīng)。

(六) 注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸煙喝酒，不要久站久坐，不要過度性生活，不要頻繁手淫等。

其實(shí)說到底，所有的睪丸保健的內(nèi)容如果不切實(shí)去做的話，上述內(nèi)容也都是枉然的空話。男性朋友其實(shí)更要善于保護(hù)自己。

睪丸是男人繁衍子孫后代必備的工具，越是男人產(chǎn)生雄激素的主要場所。如果睪丸出問題不但會斷了男人的香火，更有可能讓男人因?yàn)樾奂に販p少越來越娘。所以男人要愛護(hù)自己的睪丸。

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