睪丸是男性的重要器官，一旦罷工，噢那不僅是不能生育這么簡(jiǎn)單了，還有可能會(huì)出現(xiàn)各種并發(fā)癥和繼發(fā)癥狀。因此，及早的預(yù)防睪丸炎是很有必要的，對(duì)此男科專家介紹了一些睪丸炎的預(yù)防保健方法。

(一) 平常男性朋友可以多吃新鮮蔬菜與瓜果，增加維生素C等成分?jǐn)z入，以提高身體抗炎能力。

(二) 少吃豬蹄、魚(yú)湯、羊肉等所謂的“發(fā)物”，以免因此而引起發(fā)炎部位分泌物增加，睪丸炎進(jìn)一步浸潤(rùn)擴(kuò)散和加重癥狀。

(三) 男性要注重自己的睪丸保養(yǎng)。睪丸保養(yǎng)是解決男人男性功能障礙的重要手段。男性可在洗澡時(shí)或睡前雙手按摩睪丸，拇指輕捏睪丸順時(shí)、逆時(shí)各按摩十分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持必有益處。

(四) 如在按摩時(shí)發(fā)現(xiàn)有異疼痛感，可能為睪丸炎或附睪炎，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。

(五) 對(duì)于睪丸出現(xiàn)炎癥或者其它疾病的情況，切勿自行進(jìn)行抗生素的治療，可能會(huì)有一定的效果，但不可忽略其帶來(lái)的不良反應(yīng)。

(六) 注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸煙喝酒，不要久站久坐，不要過(guò)度性生活，不要頻繁手淫等。

其實(shí)說(shuō)到底，所有的睪丸保健的內(nèi)容如果不切實(shí)去做的話，上述內(nèi)容也都是枉然的空話。男性朋友其實(shí)更要善于保護(hù)自己。