平時大家需要注意男性的身體保健，很多男性會出現(xiàn)身體壓力，尤其是職場中的男性，會出現(xiàn)很多的問題，平時大家需要注意多交朋友，交朋友可以讓自己的路更寬廣，但是很多人不知道如何交朋友，那么，男性調節(jié)職場恐懼的方法都有哪些？

1、支持你的朋友

一直維護你，并在別人面前稱贊你。這類朋友可謂是“你幫我，我?guī)湍?rdquo;，相互打氣，使得彼此成為對方成長的墊腳石。在一個人的成長過程中，朋友的支持與鼓勵是最珍貴的。當你遇到挫折時，這類朋友往往可以幫你分擔一部分的心理壓力，他們的信任也恰恰是你的“強心劑”。

2、志同道合的朋友

和你興趣相近，也是你最有可能與之相處的人。與他們在一起，會讓你有心靈感應，俗稱“默契”。你會因為想的事、說的話都與他們相近，經常有被觸摸心靈的感覺。和他們交往會幫助你不斷地進行自我認同，你的興趣、人生目標或是喜好，都可以與他們分享。

這種穩(wěn)固的感受“共享”會讓你獲得心理上的安全感，因為有他們，你更容易實現(xiàn)理想，并可以快樂地成長。

3、牽線搭橋的朋友

認識你之后，很快把你介紹給志同道合者認識。這類朋友是“幫助型”的朋友。在你得意的時候，他們的身影可能并不多見;在你失意的時候，他們卻會及時地出現(xiàn)在你面前。他們始終愿意給予你最現(xiàn)實的支持，讓你看到希望和機會，幫助你不斷地得到積極的心理暗示。

4、給你打氣的朋友

好玩、能讓你放松的朋友。有些朋友，當我們有了心事，有了苦惱時，第一個想要傾訴的對象就是他們。這樣的朋友會是很好的傾聽者，讓你放松，在他們面前，你沒有任何心理壓力，總能讓你發(fā)泄出自己的“郁悶”，讓你重獲平衡的心態(tài)。

平時大家需要正確的面對自己的生活，而且日常生活中，在入職場之后，要交幾個可心的朋友，但是，一定要注意自己的交朋友方式，而且不要氣餒。男性應該注意找到跟自己默契的朋友，說話要對得起自己的真心，不要耍小心眼。