膽結(jié)石有哪些預(yù)防護(hù)理方法?膽結(jié)石預(yù)防護(hù)理有哪些注意事項(xiàng)?膽結(jié)石是很常見的膽囊膽管疾病，患者由于飲食、高膽固醇等原因造成膽囊和膽管被結(jié)石堵塞后，同時(shí)對(duì)消化系統(tǒng)產(chǎn)生炎癥刺激等影響。預(yù)防膽結(jié)石要從日常生活做起，這里就為大家講一下膽結(jié)石的預(yù)防護(hù)理辦法。

膽結(jié)石對(duì)身體健康的危害

結(jié)石在膽囊內(nèi)形成后，可刺激膽囊粘膜，不僅可引起膽囊的慢性炎癥，而且當(dāng)結(jié)石嵌頓在膽囊頸部或膽囊管后，還可以引起繼發(fā)感染，導(dǎo)致膽囊的急性炎癥。由于結(jié)石對(duì)膽囊粘膜的慢性刺激，還可能導(dǎo)致膽囊癌的發(fā)生。所以，要注重膽結(jié)石的預(yù)防護(hù)理。

一、膽結(jié)石的預(yù)防

1、飲食調(diào)控是防止膽石癥、膽囊癌發(fā)生的最理想預(yù)防方法

預(yù)防膽結(jié)石應(yīng)注意飲食調(diào)節(jié)，膳食要多樣，此外，生冷、油膩、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助濕生熱，使膽汁淤積，也應(yīng)該少食。富含維生素A和維生素C的蔬菜和水果、魚類及海產(chǎn)類食物則有助于清膽利濕、溶解結(jié)石，應(yīng)該多吃。

2、生活有規(guī)律

生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，經(jīng)常參加體育活動(dòng)、按時(shí)吃早餐、避免發(fā)胖、減少妊娠次數(shù)等也是非常重要的預(yù)防措施。

3、肥胖患者及時(shí)減肥

肥胖者體重超過正常標(biāo)準(zhǔn)15%者，膽結(jié)石的發(fā)病率比正常人高5倍，20歲至30歲的肥胖女性膽結(jié)石發(fā)生率比正常體重的同齡人高6倍，60歲以上的肥胖女性40%有膽囊疾病和膽結(jié)石。其原因是肥胖者大多脂肪和膽固醇攝入過多，加之肥胖者大多活動(dòng)少，易生膽結(jié)石。

4、清淡飲食吃早餐

飲食偏葷喜甜者，其脂肪和膽固醇攝入多，易形成膽固醇結(jié)石。甜食過多又促進(jìn)胰島素分泌，會(huì)加速膽固醇沉積。經(jīng)常不吃早餐會(huì)使膽酸含量減少，膽汗?jié)饪s，利于結(jié)石形成。

5、 防治肝硬化

肝硬化者肝硬化病人膽結(jié)石的發(fā)生率明顯高于正常人，這與肝硬化病人身體中對(duì)雌激素滅活功能降低，身體中雌激素滅活功能降低，身體中雌激素水平較高，以及又有慢性溶血，膽囊收縮功能低下，膽囊排空不暢，膽道靜脈曲張，血中膽紅素升高等多種因素有關(guān)。

最后提一點(diǎn)，預(yù)防膽結(jié)石，可以從預(yù)防寄生蟲入手。蛔蟲感染者不注意飲食衛(wèi)生感染蛔蟲病者，蛔蟲逆流至膽道產(chǎn)卵或死亡后，就會(huì)成為結(jié)石核心，生成結(jié)石。所以食物洗凈煮熟再吃，減少寄生蟲蟲卵的攝入，對(duì)身體健康無益是極有好處的事情。