如果一個(gè)男人在社交上出了問題，那么就是非常的嚴(yán)重的問題啦，因?yàn)槲覀兌贾���，一個(gè)人想要在職場(chǎng)上獲得成功的話，在社交上一定要有自己的能力，怎么樣克服社交恐懼的問題呢，下面就來看看吧。

一個(gè)人的性格是由先天和后天而形成，對(duì)于性格內(nèi)向，好勝心很強(qiáng)，但少話、自卑、抑郁、等的個(gè)性來說，當(dāng)遇到外界的刺激，就會(huì)產(chǎn)生社交的恐懼癥。曾經(jīng)在社會(huì)中受過傷害，被大家覺得長(zhǎng)得很難看，害怕在交往中被人討論，這種就會(huì)把自己封閉，不肯于外界接觸。

這樣長(zhǎng)期以來，自尊心就會(huì)受到一定程的傷害，以后就會(huì)避免與他人交往，結(jié)果變成大家對(duì)你社交的能力評(píng)價(jià)降低，慢慢蔬遠(yuǎn)。這樣增加了自已社交的恐懼心理。所以要從社會(huì)的恐懼心理擺脫出來，消除害怕，消除自卑，增加自信心，與更多人接觸，是克服恐癥的必要條件。

——鼓足勇氣，邁出與人接觸

社會(huì)的第一步就是：與人接觸，不管的誰(shuí)，將他當(dāng)作自己家人朋友一樣心情去對(duì)待，不要拘束，找一些平常的話題進(jìn)入，無論對(duì)方是誰(shuí)，他也是人，人都有共性的。所以說社交能力不是天生就有的，你可以假想社會(huì)能力強(qiáng)的人，他們開始時(shí)也會(huì)和你一樣。只是他們經(jīng)過多次的磨煉而形成今天的成就。

——多想想自己的長(zhǎng)處，增加自信心

社會(huì)的第二步：多想自已的長(zhǎng)處，增加自信心，當(dāng)看對(duì)當(dāng)對(duì)方的風(fēng)度，舉止，談話的本領(lǐng)比你出色時(shí)，不要盲目跟他作比較。不要高估他人，扁低自己，雖然說話你不如他，但是你會(huì)在其他方面的優(yōu)越超過他的。這樣就會(huì)增強(qiáng)自已的信心，克服膽心的心理，向成功邁進(jìn)一步，不被強(qiáng)者打敗。

——增加“感情投資”，縮短交往的距離

社會(huì)的第三步：增加感情，縮短交往的距離，感情的投入是社會(huì)必要條件，要用心，專心，親近，溶入;當(dāng)他人說話時(shí)，要用心傾聽，并給出建設(shè)。親近他人，幫對(duì)方倒茶遞水之類，使對(duì)方親近你。如果是領(lǐng)導(dǎo)，長(zhǎng)者的話，不要顧慮對(duì)方的身份地位，把他們當(dāng)時(shí)父母兄弟姐妹一樣，這樣的話相處得溶洽，使心情放開，不再有拘束感。

——不要在意別人評(píng)論和贊許

社交的第三步：對(duì)別人的評(píng)論和贊許不要太在意，許多有社會(huì)恐懼癥的人，會(huì)過份在意周圍人的評(píng)論，希望得到贊許。的確是現(xiàn)實(shí)生活中，一般人都是喜歡聽到表?yè)P(yáng)，有種得意洋洋的感覺。

但是，稱贊不是人生的目標(biāo)，過多地尋求稱贊，只是花費(fèi)太多的時(shí)間在舉止言行上面，使你不能自由發(fā)揮，不能自由地交往，做出許多不自然，做作的動(dòng)作等，最后也不能達(dá)到目標(biāo)，也不能得到別人的認(rèn)可和稱贊。

當(dāng)你希望稱贊但得不到時(shí)，會(huì)使你進(jìn)入困境，產(chǎn)生自卑心、有挫折感，自信心嚴(yán)重地傷害。所以，不要太追求別人的評(píng)價(jià)，只要相信自已的能力，我一定可以做好，也不要追求十全十美，天下是沒有十全十美。

那么你是不是清楚了呢，知道一個(gè)男人要怎么樣才能克服社交恐懼的問題，因?yàn)橐粋�(gè)男人如果不克服社交恐懼的問題的話，就可能在職場(chǎng)上獲得很大的成功了呢。