男性如何讓肌膚更嬌嫩，愛“面子”的男人，不需使用太多化妝品，只要做好簡單的洗臉步驟，肌膚質(zhì)地就會穩(wěn)步提高。皮膚缺水、干涸的男性，可在洗臉水上做文章，通過洗臉水的調(diào)整，可讓臉部肌膚容光煥發(fā)，效果絕對驚人。下面小編就來介紹一些簡單的護膚知識!

1.注意洗臉

男士應(yīng)特別注重面部清潔工作，若皮膚為干性，用冷水和溫水交替洗臉可以刺激臉部局部皮膚的血液循環(huán)，增強面部肌膚的彈性。油性皮膚者洗臉時最好先用毛巾熱敷3～5分鐘，再用香皂洗臉，洗后按摩一會兒，可促進局部皮膚的血液循環(huán)，有利皮脂的排出，減少皺紋和松弛現(xiàn)象。

2.均衡營養(yǎng)

男性中年時期正是精力最旺盛的時候，由于工作需要，他們經(jīng)常在外奔波，飲食難免規(guī)律，過量喜食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽煙、嗜酒等不良習慣及不愛吃蔬菜水果之人，會使體內(nèi)酸堿失衡影響皮膚健康。因此，要想有健康的肌膚就一定要保證飲食營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他營養(yǎng)豐富的食物，適當攝取維生素、蛋白質(zhì)及微量元素，特別要堅持戒煙戒酒。

3.保證睡眠

男性中年時期正是事業(yè)最成功的時候，事務(wù)繁多了有時就難免要熬夜加班，睡眠不足，結(jié)果導致面容憔悴、灰暗，眼圈發(fā)黑、眼袋顯露，生出更多的皺紋。男性要要保護肌膚，就要保證睡眠充足，每天睡足8小時，并且要保證睡眠質(zhì)量。

4.保持樂觀情緒

男性朋友如果長期處于憂愁、煩惱、易怒的狀態(tài)，會引起機體生理性病變，所以保持情緒樂觀也是有利于肌膚保養(yǎng)的。

5.堅持刮胡須

胡須容易附著塵埃、病菌，經(jīng)常刮臉可保持皮膚潔凈，而且有利于皮膚健康。

6.正確護膚

男士護膚應(yīng)選擇使用專門針對男性膚質(zhì)而研制的男士專用護膚品。

以上就是男性專用的護膚技巧，男人在為肌膚加“營養(yǎng)”的時候，最好按照皮膚的特性，來應(yīng)用男人專屬的產(chǎn)品，千萬不能拿來老婆的護膚品亂用，避免傷害肌膚。