男人早泄要避免吃辛辣的食物，并且要保持平穩(wěn)的情緒，積極的參加體育鍛煉，男人早泄必須要正確的認(rèn)識(shí)和對(duì)待，并且要注意房事衛(wèi)生，同時(shí)也要改掉不健康的生活習(xí)慣，戒除自慰的壞習(xí)慣，經(jīng)常手淫會(huì)加重男人陽痿早泄的情況，平時(shí)盡量少抽煙少飲酒，早泄患者日常注意哪些問題？

1、避免辛辣刺激，戒煙、戒酒：餐桌上的許多食物或調(diào)味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動(dòng)物腎及鞭等)都有補(bǔ)腎益氣的作用，不妨常食。另外，多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，均能夠增強(qiáng)體質(zhì)。

2、應(yīng)保持平穩(wěn)的情緒：專家提示，早泄的原因與精神、情緒、心理等因素極為密切，如過分激動(dòng)、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可導(dǎo)致早泄。房事前的情緒正常與否，對(duì)she精快慢有很大影響。情緒激動(dòng)和緊張，常常會(huì)導(dǎo)致早泄。動(dòng)作幅度過大，增強(qiáng)刺激強(qiáng)度，常加速射精，所以要雙方合作。

3、應(yīng)積極參加體育鍛煉：多參加一些有益身心健康的文體活動(dòng)，如聽音樂，健身房鍛煉，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)等，這些都有助于防治早泄。

4、對(duì)于性生活應(yīng)正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待：修身養(yǎng)性，節(jié)制房事，保養(yǎng)射精;同時(shí)注意房事衛(wèi)生，戒除自慰習(xí)慣，進(jìn)行夫妻雙方性教育，認(rèn)識(shí)早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。患者自身必須要能夠樹立信心，以積極的態(tài)度配合治療。另外，夫妻房事時(shí)應(yīng)選擇安靜、舒適的環(huán)境，避免吵鬧及嘈雜。夫妻之間應(yīng)相互體諒，偶然出現(xiàn)早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，這樣可有效地防止早泄的發(fā)生。

5、藥物調(diào)理是關(guān)鍵：早泄的調(diào)理，除了在日常生活中注意保健與護(hù)體之外，還應(yīng)該服用一些對(duì)男性身體有益的藥物。

早泄患者日常注意哪些問題？陽痿早泄的人群應(yīng)該要及時(shí)的采取合適的治療藥物，并且要正確的對(duì)待性生活，積極的參加體育鍛煉，能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)，并且要做好情緒的調(diào)節(jié)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，能夠起到防治陽痿早泄的作用，并且需要正確認(rèn)真的對(duì)待早泄的問題。