每一個(gè)男人在性生活時(shí)都希望自己能持久的進(jìn)行性交，這樣他們才能征服女人，讓女人在拜倒在自己的三角褲下�？墒呛芏嗄腥嗽谛陨�活時(shí)很不爭(zhēng)氣，他們往往一開(kāi)始看上去好像很強(qiáng)大的樣子，但是性交時(shí)動(dòng)幾下整個(gè)人就累趴了，這是男人典型的早泄現(xiàn)象，面對(duì)這種狀況男人該怎么做比較好呢?

1、調(diào)節(jié)抽動(dòng)速度。當(dāng)有射精緊迫感時(shí),男方可減慢抽動(dòng)速度,減小動(dòng)作的幅度,也可暫停抽動(dòng)或?qū)?a href='http://www.yinhezesp.cn/dzjk/nrsj/nxsl/yj/' target='_blank'>陰莖抽出,然后待緊迫感消退后再恢復(fù)抽動(dòng),反復(fù)重復(fù)這樣的動(dòng)作可明顯延長(zhǎng)性交的時(shí)間。

2、分散注意力法。問(wèn)題的關(guān)鍵其實(shí)是降低龜頭的敏感度.龜頭是男性的第一性敏感區(qū).最終射精都是因?yàn)辇旑^受到強(qiáng)烈的刺激后而發(fā)生的.如果能降低龜頭的敏感性,射精就會(huì)被延遲.做愛(ài)很投入時(shí),意念都會(huì)集中在龜頭上.男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺(jué).這時(shí),如果去想其它事情,就會(huì)暫時(shí)緩解射精的沖動(dòng)。

3、經(jīng)驗(yàn)配合。做愛(ài)的確是一門(mén)藝術(shù).而且是兩個(gè)人的藝術(shù).好比雙人滑冰,講究的是配合.實(shí)踐證明,女性善于引導(dǎo)的話,男性可適當(dāng)延長(zhǎng)性交時(shí)間,并且女子可獲得足夠的性滿足.所以,對(duì)那些做愛(ài)不得法的男子,那些總是早泄又沒(méi)有生理疾病的男子,找一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的女子加以輔導(dǎo),未嘗不是一個(gè)好辦法。

4、增強(qiáng)體質(zhì)。一般體質(zhì)較好的人做愛(ài)時(shí)間要長(zhǎng)些.所以根本上說(shuō)要鍛煉身體,并且注意營(yíng)養(yǎng).有人說(shuō)吃三鞭之類的東西很管用,也許有點(diǎn)用.但實(shí)際在心理上的作用比在生理上的作用大,綜合體質(zhì)的提高才是根本。

有早泄的男人一定要正視自己的早泄現(xiàn)象，要不每次性生活都早早收?qǐng)雠�人是�?huì)抱怨的。其實(shí)很多女人跟男人一樣也需要性欲，她們需要達(dá)到性高潮來(lái)滿足自己的生理需要，早泄的男人一般是不能讓女人高潮的。