相信很多的男性對于補腎壯陽都很有興趣,而利用飲食來達到這個目的在生活中是非常常見的,所以今天小編也為大家找來不錯的補腎壯陽的美味,有需要的朋友們不妨現(xiàn)在就拿去使用。

枸杞雞蛋羹的做法很簡單：枸杞20克，與兩個雞蛋調(diào)勻后蒸熟服用即可。中醫(yī)學認為，枸杞性味甘平，歸肝、腎兩經(jīng)，有滋補肝腎、益精明目、養(yǎng)血的功效。 眼睛視萬物的功能是依賴于五臟六腑的精氣，特別是肝腎精氣的濡養(yǎng)。

只有肝腎的功能正常，眼睛才能得到充分的營養(yǎng)，發(fā)揮正常功能。中老年人氣血漸衰，肝腎精氣虧損，不能榮養(yǎng)眼目，就會出現(xiàn)視近模糊，望遠不明的癥狀，也就是人們常說的老花眼。

其實，若能注意眼睛保健，適當飲食調(diào)養(yǎng)，視力衰退可以預防或延緩。在此，推薦一款防治老花眼的藥膳———枸杞雞蛋羹。 枸杞雞蛋羹的做法很簡單：枸杞20克，與兩個雞蛋調(diào)勻后蒸熟服用即可。

中醫(yī)學認為，枸杞性味甘平，歸肝、腎兩經(jīng)，有滋補肝腎、益精明目、養(yǎng)血的功效。中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法，認為常吃枸杞能“堅筋骨、輕身不老、耐寒暑”�，F(xiàn)代藥理及臨床研究證明，枸杞子有保護和營養(yǎng)視網(wǎng)膜組織的作用，可使視網(wǎng)膜組織中的維生素c含量增加，從而增強視力。

此外，枸杞還具有提高機體免疫力、抗衰老、保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平的作用，對脂肪肝和糖尿病具有一定的療效。

所以，它常常被當作滋補調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。而雞蛋性味甘、平，歸脾、胃經(jīng)，可養(yǎng)血、滋陰、潤燥，用于氣血不足引起的多種癥狀，是扶助正氣的常用食品。枸杞與雞蛋共同煮食，在功效方面可起到協(xié)同作用，可預防和治療中老年人的老花眼，對肝腎不足引起的頭昏多淚也有效。

預防老花眼的藥膳方法還有很多，如桑葚糖、雞肝羹、決明枸杞茶等，都有一定療效。如果癥狀嚴重，食療方法效果不理想的，也可以服用一些滋補肝腎、益精明目的中成藥，如明目地黃丸、石斛夜光丸等。

枸杞和雞蛋本身就是具有很高營養(yǎng)價值的食材，合理的搭配和合理的烹飪手法能讓這兩款食材有效地結(jié)合在一起，為我們的身體健康多做一份貢獻，關于它的制作方法大家都學會了嗎？