在兩性生活中，要是男性朋友得了陽痿，那真是一件讓人非常頭痛的事情。這會影響到夫妻之間的感情的。不過不要著急，小編這里教大家一個很簡單的治療陽痿的方法，就是通過睡眠。

改善陽痿的方法很多，首先我們先說一下睡眠，睡眠醫(yī)學(xué)的角度來說。人在睡眠期間，其自發(fā)性的性反應(yīng)是隨著睡眠結(jié)構(gòu)的變化而有所反應(yīng)的。在非快速眼動(NREM)睡眠期，性功能多表現(xiàn)出逐漸降低;但到了快速眼動(REM)睡眠期，男性開始出現(xiàn)自發(fā)性的勃起現(xiàn)象，這種現(xiàn)象是*正常的性反應(yīng)。

其實(shí)有很多的陽痿患者都是因?yàn)閲?yán)重的缺乏睡眠造成的，陽痿的患者多數(shù)沒有良好的睡眠，尤其是不能在快速眼動睡眠期出現(xiàn)自發(fā)性的勃起現(xiàn)象。性功能低下的人，快速眼動睡眠期的自發(fā)性勃起現(xiàn)象明顯減少。在這種情況下患者更容易出現(xiàn)睡眠障礙。所以，要根據(jù)每個人的情況區(qū)別對待。對于有自發(fā)性勃起的患者來講，適當(dāng)服用壯陽藥物是有必要的，但不是所有的人都用一種壯陽藥物。

很多的人都非常相信中醫(yī)，那么在這個問題上中醫(yī)是怎么看的呢?中醫(yī)對性功能低下和陽痿的治療是要進(jìn)行辨證論治的。因此，我們建議患有性功能低下和陽痿的患者，應(yīng)當(dāng)注意自己的睡眠問題。

睡眠對我們來說非常的重要，所以我們要保證自己的睡眠質(zhì)量，有的性功能低下的患者經(jīng)常出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，這里有自身的因素，或者是性功能低下或陽痿引起精神緊張，或者是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥、睡眠呼吸暫停綜合征、糖尿病等疾病的影響。如果有這些問題存在，就要先治療這些疾病。睡眠障礙解決了，性功能低下就迎刃而解。

很多人男人因?yàn)榈昧岁栶�，然后開始用各種方法治療，吃藥時最常見的手段了，但是這是對身體很不健康的一種方式。與其這樣，還不如試一試小編這里介紹的睡眠法吧。