陰莖“不夠硬”如何調(diào)理?男人要想讓老婆滿意，不但要學(xué)會(huì)花言巧語(yǔ)，在床上讓她聽話、舒服更加重要，沒有性生活的婚姻，何來(lái)“性福”只說呢?只有在兩性的激情之中，老婆才會(huì)愛的無(wú)法自拔。下面小編就介紹一些提升男人性能力的飲食習(xí)慣!

性生活是婚姻關(guān)系中很重要的一環(huán)，關(guān)乎夫妻的幸福和家庭的和睦。如果男人在房事中舉而不堅(jiān)，患上了陽(yáng)痿，家庭和婚姻關(guān)系都會(huì)面臨破碎的危險(xiǎn)。因此，舉而不堅(jiān)的情況需要引起重視，不要諱疾忌醫(yī)。

一旦出現(xiàn)了陽(yáng)痿和早泄的癥狀，患者應(yīng)盡快到醫(yī)院接受醫(yī)生治療，以免時(shí)間長(zhǎng)久后心理負(fù)擔(dān)太大。 如果患者不想手術(shù)治療，可以選擇藥物治療，用藥最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下。除了藥物的治療，還需要從生活的各個(gè)方面將身體調(diào)理好。

首先，生命在于運(yùn)動(dòng)。根據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，80%經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的男性表示，自從參加運(yùn)動(dòng)之后，性功能有所提高，對(duì)于性生活的信心也大大增加，性行為也變得積極，他們大都保持每周進(jìn)行2-3次的體育鍛煉，提高性功能最佳的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是騎自行車和游泳，對(duì)增強(qiáng)腹部、臀部的肌肉彈性非常有效果。