“黃金時(shí)間”做愛(ài)，可緩解男性陽(yáng)痿，你知道嗎?晚上八點(diǎn)到十點(diǎn)之間最適合“啪啪啪”但大部分人都用來(lái)看電視啦!特別是男性有陽(yáng)痿情況的男人，此時(shí)間做愛(ài)，還可以延長(zhǎng)性生活時(shí)間呢?下面小編就介紹一下最適合做愛(ài)的時(shí)間段，夫妻必備哦!

近兩年來(lái)，門(mén)診中竟頻頻出現(xiàn)患上ED的年輕人，其中，20~35歲的男性患者竟然占到一半以上，其中心理性ED占多數(shù)。性生活不和諧與勃起功能障礙(ED)往往互為因果，而在治療ED的過(guò)程中，男性同樣需要性生活來(lái)驗(yàn)證治療效果。尤其對(duì)心理性ED患者來(lái)說(shuō)，同房時(shí)機(jī)選擇是有講究的，良好的時(shí)機(jī)能對(duì)患者性自信起到鼓舞作用。

現(xiàn)代男人工作壓力大，身心疲憊，如果等到夜深人靜時(shí)性愛(ài)，男人們?cè)缫训诡^睡了。此時(shí)勉為其難進(jìn)行性生活，效果可想而知。

對(duì)于ED患者來(lái)說(shuō)，本身勃起能力已經(jīng)有了問(wèn)題，如果再遭遇幾次失敗，對(duì)心理的影響更大。因此，最好能注重同房的時(shí)機(jī)，有兩個(gè)時(shí)間段比較適宜：

晚上八九點(diǎn) 通常可選擇在晚上八九點(diǎn)時(shí)，洗個(gè)熱水澡，讓愛(ài)妻給自己按摩背部以及大腿內(nèi)側(cè)等敏感部位，性欲望也會(huì)隨之而來(lái)，此時(shí)性愛(ài)效果自然事半功倍。

而性生活結(jié)束后，由于生物鐘尚未指向“休息”，男性也不至于倒頭睡著，還可以陪愛(ài)妻談?wù)勑�，�?duì)性生活可起到較好的補(bǔ)充。只有這樣不斷的成功，才能增強(qiáng)男人的性自信。

清晨勃起好的時(shí)候，如果晚上身體疲勞時(shí)，即便妻子有性要求，丈夫也要學(xué)會(huì)說(shuō)“不”，以免遭遇失敗。

男性一般在早晨會(huì)出現(xiàn)晨勃，半夢(mèng)半醒的狀態(tài)，可消除心理性ED患者的心理壓力，加之體力充足，此時(shí)同房，陰莖勃起能力更好，性生活滿意度高，還能進(jìn)一步增加性自信，有利于ED的治療與恢復(fù)。

以上就是最適宜做愛(ài)的時(shí)間段，在做愛(ài)前，男人可以泡個(gè)熱水澡，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，從而達(dá)到提升陰莖硬度的效果，可有效緩解陽(yáng)痿的發(fā)生哦!