男人性生活陽痿一般是陰莖無法勃起或者勃起不堅，這讓他們在性交過程中無法讓陰莖插入陰道。這給男人帶來了無限的煩惱，如果女人的性欲比較強(qiáng)烈，男人陽痿是讓他們很鄙夷的，他們會覺得這樣的男人不是男人。所以，日常生活男人應(yīng)該多注意做好陽痿的預(yù)防保健。

1、陽痿的護(hù)理中最重要的就是節(jié)房事。長期房事過度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

2、飲食調(diào)養(yǎng)也是陽痿的護(hù)理中比較重要的一步。狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;含鋅食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

有陽痿的男性要及時治療，沒有陽痿的男性不要忽視了預(yù)防措施，很多男人自認(rèn)為自己身體素質(zhì)不錯，長期的縱欲，或者是工作時常常把自己弄得很累，造成慢性疲勞，一到性生活就會變得陽痿。