沒有男人想讓陽痿出現(xiàn)在自己的身上，陽痿對于男人來說是滅頂之災(zāi)，那么我們在日常的生活中就要從各方面著手做好身體保健工作，除此以外，我們想提醒大家，如果你長期處于疲勞過度的情況下，陽痿也會主動找上你。

預(yù)防疲勞所致的陽痿，要注意以下幾點：科學(xué)地安排工作，科學(xué)用腦，并及時消除疲勞，防止由急性疲勞演變?yōu)槁�性疲��。腦力勞動者在疲勞的消除上，除了要有足量的休息(如睡眠、靜坐等)外，還宜采取多種休息方式，如參加體育鍛煉、聽音樂、參加娛樂活動等。同時，疲勞時不宜進行性生活。

如果出現(xiàn)偶爾的陽痿，不用太慌張，只要通過重組的休息，疲勞消除后，陽痿也會不治而愈。

疲勞之所以能引起陽痿，是因為肌肉過度疲勞或因過度用腦、憂郁不安等、緊張等所致的心因性疲勞干擾性欲的喚起，其中包括大腦功能降低抑制了性興趣、皮層邊緣系統(tǒng)情感中樞興奮性降低，以及垂體的促性腺激素和睪丸的雄激素分泌減少而降低性興奮。此外，陰莖不舉或舉而不堅的心理障礙也會成為引起陽痿的主要因素，如不及時糾正，將使陽痿的程度越演越烈。

疲勞加重陽痿作用指體內(nèi)因疲勞產(chǎn)生大量有“疲勞物質(zhì)”之稱的過氧化脂質(zhì)，此種脂質(zhì)可直接引起生物膜的損傷，久之，對生殖系統(tǒng)可造成不可逆的病理損害，引起器質(zhì)性改變。由此可見，慢性疲勞引起的陽痿，在早先常為心因性，隨著疲勞程度的不斷累積，將逐漸過渡至器質(zhì)性，最終成為永久性。

太疲勞可致陽痿，這個可不是我來嚇唬大家的，誰也不愿意被陽痿困擾不是么。但是太疲勞可致陽痿這卻是實話，做為拼命三郎的你也該適當(dāng)?shù)男菹⒉判小?/p>