男人的性欲或性能力為何越來越差了?

1.做愛的時(shí)間不合適

許多男人喜歡在早晨性交，而多數(shù)女人則在早晨精神不振。這種差異之所以出現(xiàn)，部分是由于習(xí)慣，部分是由于生理原因，這種差異常常是人們的性冷淡之因。男子的性器官常常在早晨醒來后勃起，有的人就以為這是一個(gè)性行為信號(hào)，而婦女在早晨卻沒有這種要求，而且多數(shù)婦女認(rèn)為早晨不宜性交，她們認(rèn)為營(yíng)造浪漫氣氛的是燭光、香水和月下漫步，早晨只是照料孩子和做家務(wù)的時(shí)間。

另外，在性行為中扮演激起對(duì)方性欲這一角色的男方往往不讓女方有充分的時(shí)間來培養(yǎng)這種感情。這樣，就常會(huì)使女方產(chǎn)生性欲減退的感覺。因此，要解決這一矛盾，男女雙方就應(yīng)在時(shí)間的選擇上保持一致。

2.精神上存在壓力

緊張的日常生活是性欲缺乏的一個(gè)主要原因。男子常常將性生活看成是一種樂趣或消遣，而大多數(shù)婦女卻認(rèn)為這是一種需要自己在最佳精神狀態(tài)下所從事的活動(dòng)。因此，長(zhǎng)期的疲憊不堪和感情上的消耗會(huì)使她們做愛所需的精力喪失殆盡。紐約市精神病醫(yī)生阿沃達(dá)·奧菲特認(rèn)為，最令人擔(dān)憂的是許多夫婦由于被堆積如山的瑣事困擾，而不自覺地把性欲擱置在一旁，以致在需要安排性活動(dòng)時(shí)也不去安排。

她強(qiáng)調(diào)：“夫妻必須認(rèn)真安排他們的性活動(dòng)，使之豐富多彩。否則的話將會(huì)帶來種種危機(jī)。”人們通常有一個(gè)錯(cuò)誤觀念，認(rèn)為性行為是自然而然地發(fā)生的，不必預(yù)先準(zhǔn)備安排，結(jié)果他們漸漸騰不出時(shí)間去讓它發(fā)生。其實(shí)，夫妻雙方如果安排了時(shí)間做愛，他們就會(huì)滿意地發(fā)現(xiàn)他們都有性的渴求。

另外，對(duì)婦女來說，如果認(rèn)為做愛是一種命令式的行為，她只是為了迎合對(duì)方而必須作出的一種反應(yīng)，那她同樣也會(huì)感到性欲低落。因此，這就需要她改變這種錯(cuò)誤的看法。

3.服用了某些藥物

許多種藥物都可能會(huì)有減退性欲的副作用，其中有鎮(zhèn)靜劑、降壓藥物及緩和劑等。另外，長(zhǎng)期施用可卡因、大麻或飲酒也會(huì)使性欲減弱。一般說來，不論是由于何種原因，性欲減退常常是暫時(shí)的。只要我們找到問題的癥結(jié)，這個(gè)問題就可以輕而易舉地得以解決。但如果經(jīng)常有此感覺，那就得去請(qǐng)醫(yī)生診斷一下，看看是否是由于性機(jī)能障礙造成的。

4.夫妻間存在矛盾

許多夫妻出現(xiàn)性欲減退往往不是由于性方面的問題造成的，癥結(jié)常常在于兩者的關(guān)系上。夫妻雙方，有時(shí)由于在處理一些事情上存在著分歧，這就必然會(huì)影響他們的親近感，而這更會(huì)使女方感到不適應(yīng)。

因?yàn)閷?duì)她們來說，親近的感情通常需要在做愛前用言語表達(dá)出來。如果夫妻雙方不能妥善地處理好這個(gè)不同點(diǎn)，他們就會(huì)在性生活中陷入困境。夫妻在性接觸的過程中，可能會(huì)產(chǎn)生各種不同的情緒，當(dāng)性欲不能得到滿足時(shí)就可能產(chǎn)生抑郁甚至忿怒，如果壓制或無視這種情緒，性冷淡就很可能日趨嚴(yán)重。

為此專家建議在做愛中盡量將你的焦慮等消極情緒說出來，這樣會(huì)使對(duì)方搭上腔，而這種對(duì)話不僅不會(huì)中止性交，反而會(huì)促進(jìn)雙方情感的交流，對(duì)性行為產(chǎn)生推動(dòng)作用。