倘若遺精次數(shù)頻繁，幾天發(fā)生一次或一個(gè)月內(nèi)發(fā)生4-5次以上，或婚后男子有了有規(guī)律的性生活仍有發(fā)生頻繁的遺精；或僅有性欲觀念即出現(xiàn)遺精或滑精，則多屬病態(tài)，值得去醫(yī)院性咨詢門診檢查，查找原因，及時(shí)治療。
一般來(lái)說，發(fā)生遺精有三種可能的原因。
（1）缺乏正確的性知識(shí)。如受色情書刊或錄像的刺激，長(zhǎng)期思考與性有關(guān)的一些問題，經(jīng)常處于色情沖動(dòng)中。致使大腦皮質(zhì)始終處于興奮狀態(tài)，可以導(dǎo)致遺精。有的青少年把性沖動(dòng)時(shí)不自主地從尿道流出的一些粘稠液體，實(shí)際上是尿道球腺的分泌物，誤認(rèn)為是遺精。對(duì)遺精恐懼、焦慮，久而久之，產(chǎn)生不良的心理反應(yīng)，以致睡前精神緊張，不僅遺精，還常導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。
（2）生殖器官局部炎癥形成不良刺激而引起的遺精。如患包皮炎、尿道炎、前列腺炎等炎癥刺激，容易發(fā)生遺精。
（3）另外，體質(zhì)過于虛弱，勞累過度等造成的全身各器官功能失調(diào)，尤其是大腦皮層失去對(duì)低級(jí)性中樞的控制，而勃起中樞、射精中樞興奮性增強(qiáng)，也是引起遺精的一種原因。
方1桃仁炒腰花
組成：核桃仁20克，豬腎1只。
用法：核桃仁洗凈，剖碎；豬腎洗凈，剖開，開水浸泡2小時(shí)，去浮沫。起油鍋，核桃仁、豬腰同炒，加黃酒、姜、蔥、食鹽調(diào)味后食用。
功效：補(bǔ)腎益氣，澀精。
主治：遺精，屬腎氣虛損、精關(guān)不固，偏陽(yáng)虛型，遺精頻作，耳鳴腰酸，肢冷畏寒。
方2羊肉芡實(shí)湯
組成：羊腿肉250克，芡實(shí)50克。
用法：羊腿肉洗凈，切成小塊，開水浸泡1小時(shí)，去浮沫；置鍋中，加清水500毫升，加芡實(shí)，加黃酒、蔥、姜、食鹽、味精，急火煮開3分鐘，改文火煲30分鐘，分次食用。功效：補(bǔ)腎益氣，固精。
主治：遺精，屬腎氣虛損、精關(guān)不固偏陽(yáng)虛型，并見滑精、頭暈肢冷者。
方3蓮子百合燉瘦肉
組成：蓮子20克，百合20克，瘦豬肉50克。
用法：蓮子、百合洗凈，瘦豬肉洗凈，切成絲狀，同置鍋中，加蔥、姜、黃酒，隔水清燉30分鐘，分次食用。
功效：滋陰降火，補(bǔ)心益腎。
主治：遺精，屬陰虛火旺、心腎不交型，夢(mèng)中遺精，陽(yáng)強(qiáng)易舉，五心煩熱，心悸氣短者。
方4銀耳百合米粥
組成：銀耳30克，百合30克，粳米50克。
用法：銀耳、百合洗凈，同置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開3分鐘，改文火煮30分鐘，成粥，趁熱食用。
功效：滋陰益腎。
主治：遺精，屬陰虛火旺、心腎不交型，伴心悸煩熱，夜寐不安者。
方5杞子炒肉絲
組成：杞子20克，豬肉絲50克。