談?wù)勀腥寺闼�有什么好處�?/h3>

每個(gè)男人都有自己的生活方式，特別是生活當(dāng)中有很多男性比較喜歡裸睡，而選擇這種睡覺(jué)的方式人們更是要了解其中有哪些好處，只有清楚這些才能對(duì)男性的身體健康有很大好處，那么，男人裸睡有什么好處呢?我們一起來(lái)了解一下。

一、有利于保護(hù)男性生殖機(jī)能

現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，每日的睡眠成為恢復(fù)體能、確保健康的重要環(huán)節(jié)。忙碌了一天，脫衣而眠有利于氣血流通，使體內(nèi)陽(yáng)氣舒展暢達(dá)，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比較時(shí)尚的緊身內(nèi)衣，都可能會(huì)影響氣血循環(huán)，使陽(yáng)氣被抑制，對(duì)于性功能更無(wú)益處。內(nèi)褲太緊，會(huì)使陰囊的溫度升高，導(dǎo)致精子生成和發(fā)育障礙，降低男性的性能力;同時(shí)，緊身內(nèi)褲還會(huì)給生殖器以強(qiáng)烈的摩擦和壓迫，導(dǎo)致勃起功能異常，頻頻遺精，影響血液循環(huán)和正常排精。裸睡則可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強(qiáng)。

《千金要方·道林養(yǎng)性》說(shuō)：“濕衣與汗衣皆不可久著，令人發(fā)瘡及風(fēng)瘙。”陽(yáng)氣充沛、氣血旺盛的中青年，以及大腿較粗、身體較胖的男性朋友，常常一覺(jué)醒來(lái)發(fā)現(xiàn)腹股溝、大腿內(nèi)側(cè)等私密處出汗較多。睡眠時(shí)內(nèi)褲吸收了汗和分泌物，潮濕及不透氣的部位容易讓細(xì)菌孳生繁殖，久了則導(dǎo)致濕熱聚集，引發(fā)濕瘡瘙癢。到了夏天，潮濕的內(nèi)褲更易增加病原體進(jìn)入尿道口的機(jī)會(huì)，甚至引起泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)器官的感染。而選擇裸睡則可以避免上述問(wèn)題，增強(qiáng)皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和散熱，免去瘙癢不適。

二、有利于增強(qiáng)男性性自信

中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生倡導(dǎo)自在調(diào)柔，常有赤子之心，“赤子之心”指的就是像初生的精赤條條的小孩子一樣純真、舒坦、豁達(dá)的心態(tài)，這也是擁有健康身心的基礎(chǔ)。因此，選擇裸睡，最重要的是在心理上完全放松，首先能夠自在、坦然地面對(duì)自己的身體。

裸睡有種無(wú)拘無(wú)束的自由快感，臨床研究已證明其對(duì)治療緊張性疾病的療效頗為明顯，對(duì)于男性由于焦慮、緊張?jiān)斐傻?a href='http://www.yinhezesp.cn/dzjk/nrsj/cjjb/nxxgnza/' target='_blank'>性功能障礙也有效果。對(duì)于夫妻生活來(lái)說(shuō)，裸露的*是喚起性欲的最好刺激物。中國(guó)人在夫妻生活方面觀念比較保守，很多男性性功能障礙是由于心理緊張、自卑引起，與夫妻相互之間對(duì)彼此身體、性能力的評(píng)價(jià)不無(wú)關(guān)系。而建立了裸睡習(xí)慣的夫妻，對(duì)彼此的身體更加坦然，性生活更放得開(kāi)，男性在性行為中更容易主動(dòng)。同時(shí)，也從心理上更利于減少夫妻隔閡和分歧，增加親密接觸的機(jī)會(huì)，對(duì)彼此也更加寬容和欣賞，有利于夫妻感情的維持。

除了以上介紹的好處外，裸睡對(duì)*機(jī)能的恢復(fù)也有著顯著的效果，當(dāng)然，裸睡也要有講究，良好的衛(wèi)生習(xí)慣是關(guān)鍵，千萬(wàn)不要把被子床單當(dāng)成不用換洗的貼身睡衣。對(duì)床單被褥質(zhì)地的選擇也要講究，以舒適、柔軟、透氣的面料為好，避免對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激，影響睡眠。此外，如果有泌尿生殖系統(tǒng)感染，則不宜裸睡。

總之上面說(shuō)的也就是男性選擇裸睡有哪些好處，我們大家更是要做好分析了，當(dāng)然了裸睡也會(huì)給人們帶來(lái)不少的好處，但同樣也會(huì)存在一些危害，因此大家在生活當(dāng)中一定要注意自己的身體情況尤其是注意衛(wèi)生也是能夠杜絕疾病的。

相關(guān)文章

• 龜頭炎為什么容易反復(fù)發(fā)作？
  男人患龜頭炎必須要積極治療，采取科學(xué)的治療方法，否則很容易導(dǎo)致龜頭炎反復(fù)發(fā)作，龜頭炎反復(fù)發(fā)作主要是護(hù)理不當(dāng)造成的，也可能
• 男性早衰有哪些征兆？
  男人早衰會(huì)出現(xiàn)三高問(wèn)題，會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短的問(wèn)題，更容易誘發(fā)心腦血管疾病，男人早衰會(huì)出現(xiàn)精力不支的現(xiàn)象，也會(huì)出現(xiàn)身體乏力的問(wèn)
• 男性尿道炎的危害嚴(yán)重嗎？
  男人得尿道炎可能會(huì)導(dǎo)致不育發(fā)病，男人得尿道炎會(huì)有多種異常表現(xiàn)，尿道炎容易誘發(fā)關(guān)節(jié)炎，尿道炎還會(huì)影響到人體免疫功能，更容易
• 中年男人該如何預(yù)防糖尿病？
  糖尿病是發(fā)病率非常高的疾病，糖尿病會(huì)帶來(lái)很多并發(fā)癥，保持良好的生活習(xí)慣，能預(yù)防糖尿病，避免感染性疾病的出現(xiàn)了預(yù)防糖尿病，
• 如何預(yù)防高血脂？做好3點(diǎn)預(yù)防高血脂
  大家要做好高血脂的預(yù)防工作，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能預(yù)防高血脂的產(chǎn)生，平時(shí)要加強(qiáng)身體鍛煉，盡量調(diào)整自己的情緒，緩解精神壓力，也要及時(shí)緩