慢性前列腺炎最近些年嚴(yán)重的困擾著男士們，這種疾病的發(fā)病率高，而且發(fā)病時(shí)間也是相當(dāng)長(zhǎng)餓，在治療前列腺炎的同時(shí)。也要及時(shí)的預(yù)防前列腺炎的預(yù)防。那么怎樣預(yù)防前列腺炎呢?今天就由有關(guān)專家具體先容一下：

怎樣預(yù)防前列腺炎

①積極治療全身各處感染灶，避免病原體通過(guò)多種方式感染前列腺。留意在無(wú)菌陰莖套保護(hù)下性交，性生活后清潔陰莖及會(huì)陰，保持干燥，有助防止感染。對(duì)包皮過(guò)長(zhǎng)或包莖者應(yīng)行包皮環(huán)切術(shù)，以預(yù)防病原微生物可能對(duì)前列腺造成的感染。

②把握有節(jié)制有規(guī)律的性生活或把握適度的自慰頻度，以定期排放前列腺液，促進(jìn)其不斷更新，有助緩解脹滿感;避免忍精不射或頻繁自慰，以免引起前列腺過(guò)度充血。

③避免酗酒及食用大量辛辣之品，預(yù)防前列腺炎。

④勿長(zhǎng)時(shí)間騎車及久坐不動(dòng)，避免過(guò)度壓迫前列腺，導(dǎo)致充血。

⑤怎樣預(yù)防前列腺炎，留意局部保熱，有助減少出口阻力，使業(yè)已充血水腫的組織輕易恢復(fù)。

⑥起居有常，適當(dāng)鍛煉，飯后散步，以增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抗病能力。此外，避免過(guò)勞，防止便秘，多飲水多排尿，有助前列腺分泌物的排出，也有利預(yù)防重復(fù)感染。

⑦不要濫用抗生素，以免細(xì)菌變成L型，而L型細(xì)菌是引起前列腺"無(wú)菌性"隱性感染和慢性前列腺炎難以治愈的重要原因之一。

⑧避免不必要、過(guò)頻或過(guò)重的前列腺推拿，避免不必要的導(dǎo)尿，以免損傷前列腺或引起感染。

⑨大力普及前列腺疾病的知識(shí)，給予公眾以保護(hù)前列腺、改進(jìn)不良生活方式及戒除不良嗜好的指導(dǎo)。