相信每一個(gè)女性都希望自己有一個(gè)美麗的外表，而對(duì)于女性而言，胸部的美麗，胸部的健康是非常重要的，一旦胸部的健康消失了，那么美麗也會(huì)隨之消失。對(duì)于乳房的一個(gè)問題--乳腺增生就是我們所害怕的，我們想要健康美麗，就要預(yù)防它。那我們?nèi)绾晤A(yù)防乳腺增生？現(xiàn)在告訴你七個(gè)方法。

第一個(gè)方法：好心情

沒錯(cuò)，乳腺增生最怕的就是你心情好!因?yàn)樾那楹昧耍�卵巢的正常排卵就不�?huì)被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會(huì)減少，乳腺就不會(huì)因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生，已增生的乳腺也會(huì)在孕激素的照料下逐漸復(fù)原。

第二個(gè)方法：睡覺規(guī)律

規(guī)律睡眠不僅有利于平衡內(nèi)分泌，更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。團(tuán)結(jié)的力量大，各種激素協(xié)同合作自然能打敗乳腺增生。

第三個(gè)方法：和諧性生活

和諧的性生活首先能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕激素分泌，增加對(duì)乳腺的保護(hù)力度和修復(fù)力度。當(dāng)然，性愛也會(huì)刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監(jiān)督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒有機(jī)會(huì)使乳腺增生。另外，性高潮刺激還能加速血液循環(huán)，避免乳房因氣血運(yùn)行不暢而出現(xiàn)增生。