男人在平時(shí)的飲食中，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充自己體內(nèi)所缺少的鋅。這種營(yíng)養(yǎng)素對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，有著極大的作用，可以幫助男人維持自己的生育能力。但是大家知道嗎，想要治療男生不育，補(bǔ)鋅是要有科學(xué)的方法?

男性不育癥的原因，決不能只歸咎于鋅元素的缺乏，因?yàn)樵趯?shí)際生活中男性真正缺鋅者是不多見(jiàn)的。既然不缺乏鋅元素，進(jìn)補(bǔ)當(dāng)然就是錯(cuò)誤的。鋅缺乏可以導(dǎo)致疾病，但鋅過(guò)多同樣也會(huì)導(dǎo)致疾病，盲目補(bǔ)鋅會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一系列不應(yīng)有的損害。

張某時(shí)年28歲，結(jié)婚多年不育。經(jīng)大夫檢查，精子質(zhì)量低下，數(shù)量明顯減少。為了治病，他多方打聽(tīng)、四處咨詢，尋找治療不育的“靈丹妙藥”。功夫不負(fù)有心人，他終于從一位個(gè)體“名醫(yī)”那里了解到，缺鋅也是不育原因之一，從此開(kāi)始補(bǔ)鋅，今日補(bǔ)鋅，明日補(bǔ)鋅，結(jié)果不僅沒(méi)有完成生兒育女的任務(wù)，反而鬧出一身的病。

鋅元素是*所必需的微量元素，缺乏鋅元素會(huì)引起*一系列的機(jī)能紊亂，一些組織、器官生理功能障礙，甚至還有可能發(fā)生病理改變和疾病，這是人所共知的。有一段時(shí)間，經(jīng)常聽(tīng)到人們說(shuō)缺鋅對(duì)*的危害，說(shuō)缺鋅可以導(dǎo)致男性精子質(zhì)量低下。

于是乎，只要是因男性因素引起的不育，就想到要補(bǔ)充鋅元素，似乎鋅就是治療男性不育的良藥�？茖W(xué)家曾做過(guò)動(dòng)物和人的實(shí)驗(yàn)研究，的確證實(shí)缺鋅可導(dǎo)致男性生育能力低下;但也有不少學(xué)者得出的結(jié)論并不支持這一觀點(diǎn)，因?yàn)樵S多不育患者，如少精子癥、精子活力低下癥患者體內(nèi)所含的鋅與正常人相比，并沒(méi)有顯著的差異。

為了弄清這一問(wèn)題，不少醫(yī)學(xué)家進(jìn)行了大量的對(duì)比研究。證實(shí)具有生育能力組與沒(méi)有生育能力組之間，精漿、精子鋅元素含量與精子數(shù)量、活動(dòng)力、存活率、畸形率等關(guān)鍵性指標(biāo)均沒(méi)有顯著的相關(guān)性。

也就是說(shuō)，男性不育癥的原因，決不能只歸咎于鋅元素的缺乏，因?yàn)樵趯?shí)際生活中男性真正缺鋅者是不多見(jiàn)的。既然不缺乏鋅元素，進(jìn)補(bǔ)當(dāng)然就是錯(cuò)誤的。鋅缺乏可以導(dǎo)致疾病，但鋅過(guò)多同樣也會(huì)導(dǎo)致疾病，盲目補(bǔ)鋅會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一系列不應(yīng)有的損害。

不良生活習(xí)慣才是不育的罪魁禍?zhǔn)?/p>

其實(shí)導(dǎo)致的男性不育癥很重要的一個(gè)原因就是由于不良生活習(xí)慣。這些不良生活習(xí)慣主要包括4個(gè)方面：一是過(guò)度地抽煙喝酒，二是過(guò)多地洗桑拿，三是經(jīng)常熬夜，四是過(guò)大的精神壓力。

尤其是近年來(lái)，隨著生活水平提高，一部分男性特別喜歡去洗高溫桑拿，這大大增加了男性不育癥的發(fā)病率。同時(shí)，由于生活節(jié)奏日趨加快，一部分都市人的生活壓力加大，產(chǎn)生過(guò)大的精神壓力，男性不育癥的發(fā)病率也因此大大提高。

所以男人們?nèi)绻�想要補(bǔ)鋅，最好在醫(yī)生的幫助下進(jìn)行。這樣才有好的滋補(bǔ)效果，同時(shí)解決不育問(wèn)題。