牛皮癬是一種身心疾病，優(yōu)越的心態(tài)才干促進(jìn)牛皮癬醫(yī)治，所以牛皮癬患者要學(xué)會(huì)解壓。牛皮癬的復(fù)發(fā)或加劇和患者的心思有很大的關(guān)系。牛皮癬患者心境欠好的時(shí)分，要學(xué)會(huì)自我調(diào)理，自我解壓，堅(jiān)持樂(lè)觀爽朗的心境，如許可以有用地促進(jìn)病情醫(yī)治，讓牛皮癬患者們?cè)缛战饷摬∏榘炯濉?/p>

專家認(rèn)為好心態(tài)也能幫助牛皮癬治療：

牛皮癬患者要學(xué)會(huì)分散注意力，多做一些家務(wù)。在生活中撣撣灰，吸吸塵。廚房的碗筷堆得快溢出水池，窗上積了一層灰，臟衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點(diǎn)時(shí)間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當(dāng)你環(huán)視四面時(shí)，心情會(huì)無(wú)盡暢快。這樣在無(wú)形之中，就減少了壓力，從而促進(jìn)病情治療。

洗澡可以放松身心，牛皮癬患者要洗個(gè)舒緩浴。淋浴或泡澡要看你的時(shí)間充裕與否。假如泡澡，水溫不宜太高，時(shí)間也別拖太長(zhǎng)，選一些含有柑橘味的沐浴品，對(duì)于提振精神是最好的。

同時(shí)專家還指出，假如是淋浴，告訴你一個(gè)消除肩膀肌肉酸痛的小秘方，在肩上披上毛巾，用可容忍的熱度，用蓮蓬頭水柱沖打雙肩，每次十分鐘，牛皮癬患者可以長(zhǎng)期這些做，這樣對(duì)健康是十分有利的。