我們大家都知道，一般到了過(guò)年過(guò)節(jié)的時(shí)候，每個(gè)人的應(yīng)酬也是非常多的，而且肯定會(huì)忙著聚餐喝酒，那么這種情況真的是非常危險(xiǎn)的，可是很多人都不知道每天喝酒多少才是算比較多的，喝酒的時(shí)候一定要記得有些事情真的是堅(jiān)決不可以做的，真的是非常影響自己的肝臟的健康。

喝酒后不能做一件事

很多人都以為喝酒后喝濃茶可以解酒，但是酒后喝茶對(duì)肝臟是不好的。

濃茶之所以可以給人提神的效果，是因?yàn)闈獠韬�有咖啡��，起到了咖啡的效果。濃茶含有咖啡因，鞣酸等成分�？Х纫驎?huì)讓人的心跳加快。大量喝酒后如果喝濃茶，會(huì)造成心跳加速，血壓升高等等。如果人本身就有心血管疾病，這就容易影響健康。輕則會(huì)有胸悶，心悸的表現(xiàn)。

而且濃茶中含有鞣酸，會(huì)和是食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合，形成難以消化的塊狀鞣酸蛋白，導(dǎo)致便秘。不利于消化排泄。

每天喝多少酒才算多?

我們先來(lái)看看正常的肝臟，它一天代謝的酒精量約為每公斤一克。

因?yàn)楹染贫酁槟行�，我們就�?0公斤的人為例，那么一天的酒精量就該限制在70g以下。而少于70公斤的人則相應(yīng)的減少這個(gè)攝入量。但是最好的情況是每日酒精攝入量不要超過(guò)45g。

而如果換算成各類(lèi)酒大約為：高度白酒50ml，威士忌120ml，紅葡萄酒150ml，啤酒500ml。

值得注意的是：在控制喝酒量的同時(shí)，要選用酒精度較低的且不要空腹飲酒。喝白酒時(shí)就不要同時(shí)喝可樂(lè)、雪碧等碳酸飲料。

生活中又有哪些人是不適合也不能喝酒的呢?

1、有肝炎的人不能喝：嚴(yán)重的來(lái)說(shuō)，有肝炎還不節(jié)制喝酒的人跟慢性自殺沒(méi)什么差別!這是因?yàn)榫凭珪?huì)直接損傷到我們的肝細(xì)胞，并且會(huì)抑制我們的肝功能。

2、有腸胃疾病的人不能喝：原來(lái)有胃病的人是不宜喝酒的，因?yàn)榫凭�容易造成胃粘膜的損傷，還會(huì)引起上腹飽脹，反酸，噯氣等現(xiàn)象，會(huì)使胃病加重。

3、有青光眼、近視眼的人不能喝：青光眼是排在白內(nèi)障后面的第二位致盲殺手。情緒波動(dòng)、過(guò)度疲勞的人都會(huì)增加其患病的幾率。因?yàn)榫坪�有的甲醇�?duì)視網(wǎng)膜有著明顯的毒副作用。并且會(huì)直接影響視網(wǎng)膜產(chǎn)生視色素，繼而導(dǎo)致眼睛適應(yīng)光線(xiàn)能力下降，所以此類(lèi)人群也不應(yīng)過(guò)量喝酒。

4、有高血壓、心臟病的人不能喝：喝酒會(huì)使血管擴(kuò)張、血液升高，容易引起血管破裂死亡，輕者則會(huì)發(fā)生心律不齊、心跳加速的不良反應(yīng)。

6、還在妊娠期婦女跟兒童也不能喝酒：即使是啤酒，也會(huì)含有酒精量，懷孕的孕婦喝酒，酒精會(huì)通過(guò)臍帶進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響其生長(zhǎng)發(fā)育，嚴(yán)重者能使胎兒產(chǎn)生酒精中毒癥，還會(huì)引起畸形或流產(chǎn)的情況。

兒童養(yǎng)成喝酒的壞習(xí)慣，不僅影響身體發(fā)育，還極易行為異常，甚者走上不歸路。

喝酒的人怎么養(yǎng)肝

所以喝酒的人應(yīng)該如何養(yǎng)肝?過(guò)年時(shí)節(jié)應(yīng)酬多的時(shí)候更需要注意了。

1、注意作息

人在躺下的時(shí)候，處于臥姿，肝臟可以享受到更多的血液澆灌。所謂肝藏血，肝臟需要血液的滋潤(rùn)。加上身體處于休息狀態(tài)，肝臟也可以減輕負(fù)擔(dān)。故高品質(zhì)的睡眠護(hù)肝功效顯著。反之，睡眠質(zhì)量差，尤其睡眠障礙，容易累及肝功能。

2、每天做點(diǎn)小鍛煉

對(duì)于有脂肪肝的人來(lái)說(shuō)，平時(shí)如果一定要喝酒，那就要堅(jiān)持做端來(lái)勁了。每天快走半個(gè)小時(shí)，或者慢跑半個(gè)小時(shí)，對(duì)于脂肪肝的調(diào)理都有一定好處。運(yùn)動(dòng)可以減輕脂肪肝的癥狀，起到治療的效果。

3、補(bǔ)充硒元素

硒元素可以修復(fù)肝臟細(xì)胞，所以多吃含有硒元素的食物，對(duì)于肝臟是有好處的。尤其是酒精性肝病患者，硒元素可以幫助患者修復(fù)干細(xì)胞，對(duì)于肝臟有一定好處。蘑菇等食物含有硒元素，可以適當(dāng)吃。

大家都知道喝酒比較多，這種情況肯定會(huì)導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)疾病的，因?yàn)檫^(guò)多的喝酒也會(huì)影響自己的肝臟更健康，所以大家應(yīng)該要管住我們的嘴巴，盡量的避免經(jīng)常的去喝酒，因?yàn)楹染票容^多也可能會(huì)導(dǎo)致肺部出現(xiàn)一些傷害的，那么在喝酒的時(shí)候有些事情也是堅(jiān)決不可以做的，真的是非常危險(xiǎn)的事情。